Юлия Булгакова

А сегодня тема дня: уязвимость. Нас учили, что уязвимость — это опасно. Что если мы покажем: страх сомнение боль нас могут не понять или использовать это против нас самих. И тогда включается защита. Собранны снаружи и кремень внутри) Снаружи — всё хорошо. Внутри — напряжение. Потому что уязвимость никуда не исчезает. Она просто прячется. И чем глубже она спрятана, тем сложнее становится быть живой. Уязвимость — это не про слабость, это про контакт с собой, про честность, про возможность не держа...

Знакомый уволился с работы. Точнее, его вынудили, ситуация сложилось такая, что оставаться дальше это себя «убивать». -Полгода прошло, Юля, уже и на новой работе все кипит, а иногда как накатит.. и обида, и разочарование, и горечь. Что со мной не так? -Да все так, все так, это просто остаточные явления. -Как про бронхите что ли? - грустно усмехается он. -Почти, но ярче. У всего есть остаточные явления, друзья. У болезни, у времени года, у возраста, у сложного разговора, у отношений, у переживани...

Женская формула это: Не «быть удобной» → а быть в контакте с собой Не «держаться» → а чувствовать опору Не «контролировать» → а доверять себе Не «соответствовать» → а выбирать Не «становиться лучше» → а перестать себя ломать Женская формула — не про изменения, а про возвращение себя роскошной, интересной, веселой, настоящей https://project.lightmanagement.ru/y/10e593d

Женская формула — это: Женственность + структура Мягкость + опора Чувствительность + ясность Уязвимость + границы Доверие + выбор Спонтанность + осознанность Эмоции + устойчивость Лёгкость + глубина Принятие + ответственность Быть собой + выдерживать себя Не выбирать одно, не упрощать, а собирать. Совсем скоро начинаем https://project.lightmanagement.ru/y/10e593d

Давайте сегодня про внутреннюю пустоту поговорим. Она очень связана с женственностью. И, конечно же, как ее «вылечить». Ну а все, что не лечится, превращается в авторский почерк. #размышлизмыотбулгаковой Порой бывает так, что мы не делаем ничего сверхъестественного, живём как обычно, справляемся с задачами, решаем вопросы, работа, суета, привычная жизнь. Но внутри всё равно есть ощущение пустоты. Той, что гнетет. И дело не всегда в том, что мы перегружены, скорее наоборот. Бывает, что усталость ...

А турочка весенняя . Кофе «Весенний цветок»

Цветочек, гранатовая соль, лавандовое масло и масло мандарина.

Продолжаем тему недели и сегодня говорим про сравнение и почему сравнение разрушает. Она лучше выглядит, она успешнее, у неё получается, ей проще, легче, удобнее… ну тема успешного успеха вокруг знакома многим. И в этот момент сравнения мы как будто становимся меньше. Не потому что с нами что-то не так. А потому что мы начинаем смотреть на себя через чужую жизнь. Сравнение не даёт увидеть себя. Оно заставляет постоянно измерять. Но себя невозможно измерить. Можно только почувствовать. И, возможн...

Недавно девушка на сессии рассказывает: -Я вообще неконфликтная. Мне легко с людьми. -А тебе с собой легко? - …в смысле? И вот в этом «в смысле»обычно всё и начинается. Потому что «удобная» — это почти всегда не про характер, а про стратегию. Про то, как: согласиться, когда не хочется улыбнуться, когда неприятно промолчать, когда важно сказать И снаружи всё действительно выглядит очень хорошо. С вами удобно. С вами спокойно. С вами «никаких проблем». Но вы то в этой системе где? В каких моментах...