⚡️⚡️Только сегодня! СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ — СКИДКА 50% при регистрации на 🏆Чемпионат России по бразильскому джиу-джитсу, посвященный 100-летию джиу-джитсу в России!!! 📍Москва, Россия, 11-12 апреля 2026 г. Только в течение 1 дня ты можешь зарегистрироваться на турнир по максимально выгодной цене со скидкой ПОПОЛАМ! 👉🏼При регистрации по ссылке shakasports.com/event/1945 ИСПОЛЬЗУЙ ПРОМОКОД: BJJ100 ФОРМА ОДЕЖДЫ - БЕЛОЕ ИЛИ ЧЕРНОЕ ГИ!!! 💰Денежные призы за абсолютную весовую категорию. 👥УЧАСТН...
B
BJJ FRX - все джиу-джитсу России
Новый поток инфы от BJJ FREAKS
##abdullaevteam#bjf_news#bjjscoolonline#bjf_calendar
4.6K
Подписчики
1.0K
Ср. охват
22%
Вовлечённость
20
Постов
~2.6
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20https://vk.ru/wall-118044301_215238
👁 1.3K
⚡️⚡️Самые долгожданные нововведения. Все для вас! Обновили способы оплаты и добавили несколько полезных опций: 💶💵Наконец! Доступны оплаты зарубежными картами в любой валюте. Пробуйте! Если что-то не получилось, пишите, будем разбираться. 🔰Доступна оплата в рассрочку (Яндекс.Сплит) и в кредит. Мегаудобная опция для оплаты "Пожизненного доступа" и других сборников, как вы просили ❤️ 🎁Мы растем и развиваемся вместе с вами🤗 А скоро запустим еще несколько крутейших разделов. Ждите новостей! 👋А ...
https://vk.ru/wall-118044301_215247
https://vk.ru/wall-118044301_215295
Делюсь небольшим комплексом под названием «666», такое незамысловатое название связано с тем, что каждое из трех упражнений мы делаем по 6 повторений, причем сначала на одну сторону потом соответственно на вторую. 1. Тяга к животу - 6 2. Присяды - 6 3. Толчок - 6 (к плечу опускать плавно) Далее тоже самое на другую сторону, без отдыха. 3 сета для хорошей зарядки или заминки. Так как я в принципе не силовик и довольно таки разломанный, делал с комфортной для себя гирей 16кг. П.С. Можно увеличиват...
НОВЫЙ ВИДЕОКУРС АБСОЛЮТНЫЙ ХАЛФ ГАРД ЦЕНА В ПРЕДПРОДАЖЕ 3333 рубля ЦЕНА ПОСЛЕ РЕЛИЗА 5555 рублей ДЛЯ ПОКУПКИ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ @pankov_bjj ‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Моему товарищу по ковру Степану Анискину требуется поддержка в одной непростой ситуации. Для этого мы запускаем предпродажу курса по халф гарду, который выйдет в апреле. Приобретая курс сейчас, вы экономите приличную сумму денег и помогаете Степану. АБСОЛЮТНЫЙ ХАЛФ ГАРД - это курс, который даст тебе полное понимание механик хг. От самых базов...
ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ с PAN IBJJF Спасибо Игорю Васильевичу Подпишись на PANKOV_JJ
👁 1.1K
https://vk.ru/wall-118044301_215397
Двойным морским!!!
Типы хуков
Нейтральный14 | 968 просм.
Статистика6 | 1.1K просм.
Длина постов
Короткие (<200)11 | 987 просм.
Длинные (500-1000)6 | 1.1K просм.
Очень длинные (1000+)2 | 1.1K просм.
Средние (200-500)1 | 861 просм.
Влияние эмодзи
939
С эмодзи (4)
1.0K
Без эмодзи (16)
-9.5% охвата
Типы контента
📷
9
photo
1.1K просм.
📝
6
text
1.0K просм.
🎬
5
video
828 просм.