Дорогие, мы вовсю готовимся к нашему весеннему девичнику с 27 по 29 марта, еще осталось пару мест! Сегодня рассказываем о еде: Питание на йога-выезде - это не просто про утолить голод, а полноценная часть практики. Перезагрузимся не только ментально, но и физически! Нас ждёт три дня вкусного, сбалансированного, вегетарианского меню, которое подготовил для нас личный шеф-повар: овощные супы, хумус с хрустящими палочками, шарлотка, смузи, море свежих овощей и фруктов и конечно, травяные чаи Такое ...
O
OYOGA
Студии Бикрам йоги в Москве 40°С в наших залах 🔥🔥🔥 Сайт: https://oyoga.center/
1.1K
Подписчики
207,632
Ср. охват
18.1%
Вовлечённость
19
Постов
~2.7
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️ Луна: 🌒 Расписание на 23.03.2026 Понедельник 7:30 Бикрам йога /! по записи !/ - 90 минут - Анна Ситник 11:00 Бикрам йога - 90 минут - Ксения Кожемякина 19:00 HOT HATHA - 60 минут - Кристина Мелак 20:15 HOTSTRETCHING - 60 минут - Оксана Шинкарук
👁 275
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️ Луна: 🌒 Расписание на 24.03.2026 Вторник 9:15 Бикрам йога /! по записи !/ - 90 минут - Анна Ситник 11:00 Бикрам йога /! по записи !/ - 90 минут - Анатолий Яковлев 19:00 Бикрам йога 60 - 60 минут - Оксана Шинкарук 20:15 Бикрам йога /silent class/ - 90 минут - Оксана Шинкарук
👁 259
Добрый вечер, друзья! Завтра 23.03.2026 в студии по адресу: улица Льва Толстого 23/7cтр 3, Москва INFERNO HOT PILATES в 17:45 состоится! Ждем вас! ❤️
👁 249
Гибкость не только в практике, но и в расписании 😌 Теперь заниматься по длинным абонементам стало ещё проще - мы добавили бесплатную заморозку! Планируете уехать на выходные, задержаться в командировке или просто хотите взять паузу? Легко! Заморозка уже включена в абонемент 😌 💎3 месяца → 7 дней заморозки 💎6 месяцев → 14 дней заморозки Теперь график не сможет помешать Вашей практике - Вы подстроите его под себя без потери дней *заморозка активируется по вашему запросу Ждём Вас на ковриках 💗
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️ Луна: 🌒 Расписание на 24.03.2026 Вторник 7:30 INFERNO HOT PILATES /! по записи !/ - 60 минут - Дарья Забудская 11:00 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Мария Попова 19:00 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Мария Попова 20:15 Бикрам йога /silent class/ - 90 минут - Ольга Карева
👁 225
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️ Луна: 🌓 Расписание на 25.03.2026 Среда 7:30 Бикрам йога /! по записи !/ - 90 минут - Ольга Ленская 11:00 Бикрам йога - 90 минут - Ксения Кожемякина 19:00 HOT SMART YOGA - 60 минут - Анна Лукашеня 20:15 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Карева
👁 210
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️ Луна: 🌓 Расписание на 26.03.2026 Четверг 7:30 Бикрам йога /! по записи !/ - 90 минут - Ксения Кожемякина 11:00 Бикрам йога - 90 минут - Ксения Кожемякина 19:00 HOTSTRETCHING - 60 минут - Оксана Шинкарук 20:15 Бикрам йога - 60 минут - Оксана Шинкарук
👁 206
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️ Луна: 🌓 Расписание на 26.03.2026 Четверг 11:00 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Карева 19:00 Бикрам йога 60 - 60 минут - Ольга Ленская 20:15 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Ленская
👁 206
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️ Луна: 🌓 Расписание на 27.03.2026 Пятница 11:00 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Карева 17:15 INFERNO HOT PILATES - 60 минут - Ольга Ленская 18:30 Бикрам йога - 90 минут - Ольга Ленская 20:15 Бикрам йога /silent class/ - 90 минут - Patricia Ratajczak
👁 203
Типы хуков
Нейтральный19 | 208 просм.
Длина постов
Средние (200-500)13 | 205 просм.
Короткие (<200)4 | 192 просм.
Длинные (500-1000)2 | 258 просм.
Влияние эмодзи
203
С эмодзи (16)
232
Без эмодзи (3)
-12.5% охвата
Типы контента
📷
2
photo
258 просм.
📝
17
text
202 просм.