Роман Досов | Трансформационный коучинг и психология

Рассказываю, какой вопрос задал бы я 👆🏻

📌 Коучинг официально признали профессией в России 🔹 Специальность «Коуч» включена в Общероссийский классификатор профессий (ОК 016-2025) и зарегистрирована под номером 201869. 🔹 Документ утвержден приказом Росстандарта №423-ст от 16 мая 2025 года и вступил в силу с 1 января 2026 года.

Друзья, на этой неделе я разбираю ваши вопросы. И уже записал несколько подкастов с ответами. Темы получились очень разные, живые и знакомые многим: 🔵 как спокойно перейти из найма в новую профессию, когда доход может быть нестабильным, а ответственность никуда не делась 🔵 как начать проводить коуч-сессии после паузы и ощущения, что «я опоздал(а)» 🔵 как поддерживать себя в начале пути, когда рядом есть более опытные специалисты 🔵 чувство вины за то, что учишься в практике, и как с этим быть ...

2026 год будет годом великих достижений! Но только для тех, кто каждый день будет что-то для этого делать!🤘🏼 Я лично в этом году ставлю перед собой большие цели. Кто со мной? Мои большие цели на 2026 год: - закончить магистратуру по психологии - дописать книгу по коучингу - сделать открытый и бесплатный мини-курс по коучингу - запустить и развить еще один бизнес - сделать занятия спортом системными (а не хаотичными, как сейчас).

Немного занимательного программирования на выходные дни 😉 Повторяйте вместе со мной👇🏻 1️⃣ Я четко вижу свои цели и уверенно двигаюсь к их осуществлению. 2️⃣ Я обладаю безграничным потенциалом и реализую его каждый день. 3️⃣ Каждое мое действие приближает меня к желаемому результату. 4️⃣ Каждый день приносит мне новые поводы для радости и благодарности. 5️⃣ Я уверенно справляюсь с любыми вызовами.

Иногда, чтобы лучше понять себя, полезно на несколько минут занять другую позицию — не клиента, не человека «внутри ситуации», а того, кто внимательно слушает и не спешит с выводами. Предлагаю вам побыть в роли коуча. Попробуйте заметить, что в ситуации ниже звучит как самое важное. ЦИТАТА КЛИЕНТА👇🏻 Всё приходит импульсами: допустим, вчера я хотела запустить собственный проект, а завтра у меня уже другой запрос. И так постоянно — и то, и это. Мозг как будто обманывает меня, потому что желания ...

Если с внутренним состоянием на год вы уже определились, теперь важный шаг — понять, как с ним дальше жить, чтобы не оставить на уровне идеи. Следующий уровень — сферы внимания. Это то, через что выбранное состояние вообще может существовать в реальности. Обычно их немного — 2-3 сферы, не больше. Например: 🔵 тело, отношения и энергия; 🔵 работа и деньги; 🔵 отношения, развитие и окружение; 🔵 и т.д. Это не цели и не задачи, а зоны, где состояние может поддерживаться. Дальше из сфер рождаются це...

Про большие цели на 2026 год я уже написал. Но перед тем как что-то планировать, хочется остановиться на более важной теме. Обычно мы начинаем год с задач, цифр и списков. Что сделать, чего достичь, куда прийти. И часто упускаем одну вещь — из какого состояния мы вообще собираемся всё это делать. Потому что один и тот же план, но из разного состояния, даёт разный результат. 🔵Из напряжения — быстро выдыхаешься. 🔵Из страха — суетишься. 🔵Из интереса — двигаешься дольше. 🔵Когда внутри спокойно и...