ББАКАСАНА

БАКАСАНА

@bakasanaproject🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

💎 Уроки йоги в прямом эфире и в записи от лучших преподавателей мира 📚 Официальный сайт и медиатека проекта (более 100 уроков и курсов в записи) bakasanaproject.com 🤝 Если вам нужна помощь, обратитесь к куратору Веронике +7 (914) 702-73-92

📊 Полная статистика📝 Все посты
889
Подписчики
335,316
Ср. охват
37.7%
Вовлечённость
19
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Bbakasanaproject
bakasanaproject
19 мар., 01:42

Старт продаж совершенно нового, уникального курса Натальи Лужанской «Мягкость, свобода и внутренний ресурс Вашего таза. Работа с запирательной мышцей»! Такого в нашем проекте ещё не было! Мы будем изучать оздоровительную практику для малого таза и искать скрытые ресурсы. Однако это не будет только мягкая, восстановительная практика. Мы займёмся расслаблением КПС, чтобы добиться мягкости малого таза, а затем перейдём к более активной практике, в том числе к позам стоя. Мы поработаем с грудной диа...

👁 600📷 photo
Bbakasanaproject
bakasanaproject
20 мар., 03:30

Наталья Лужанская приглашает вас на свой курс «Мягкость, свобода и внутренний ресурс вашего таза. Работа с запирательной мышцей», который пройдёт в нашем эфире 28-29 марта. Чтобы узнать больше о предстоящем курсе, переходите на его страницу прямо сейчас!

👁 545🎬 video
Bbakasanaproject
bakasanaproject
26 февр., 08:06

До конца акции осталось 14 часов! Используйте промокод MAN23, чтобы купить курсы и уроки от преподавателей-мужчин со скидкой 25%. Сегодня мы подготовили для вас подборку курсов и уроков Девида Мелони! Маричиасана II через Ватаянасану и Маричиасану I https://bakasanaproject.com/record/onlajn-urok-devida-meloni-po-podgotovke-i-vypolneniju-marichiasany-ii-cherez-vatajanasanu/ 3 490 рублей 2 617 рублей Подготовка и выполнение Вишвамитрасаны с развитием в Эка Пада Каундиниасану II https://bakasanapro...

👁 478📷 photo
Bbakasanaproject
bakasanaproject
25 февр., 16:07

Сегодня в нашем обзоре курсы и уроки от зарубежных преподавателей! Используйте промокод MAN23, чтобы оплатить понравившиеся вам курсы и уроки со скидкой 25%. Практика при боли в шее и плечах (Эяль Шифрони) Урок, на котором вы освоите практику, регулярное выполнение которой позволяет снять напряжение в плечах и улучшить двигательную функцию в плечевой зоне https://bakasanaproject.com/record/problemi-i-boli-v-oblasti-shei-i-plech/ 2 190 рублей 1 642 рубля Урдхва Дханурасана за 60 минут (Маноусо Ма...

👁 436📷 photo
Bbakasanaproject
bakasanaproject
12 мар., 17:03

До конца акции осталось 5 часов! Переходите в нашу медиатеку, используйте систему фильтров и быструю оплату. Не забудьте при оплате ввести промокод WOMAN8, и всё! Ваши уроки со скидкой 25% у вас в кармане!

👁 371📷 photo
Bbakasanaproject
bakasanaproject
15 мар., 12:17

Почему «живые» курсы всегда лучше? Мы всегда приглашаем вас присоединиться к новым курсам, которые проходят у нас в прямом эфире с доступом к записи через систему личных кабинетов. Это не только возможность практиковать вместе с топ-учителем и быть в потоке практики, но и лично задать ему все интересующие вас вопросы! Это живое общение в кругу единомышленников! Но! Есть ещё один «жирный» плюс – это стоимость участия. Вы уже знаете, что спустя некоторое время все прошедшие в прямом эфире курсы по...

👁 358📷 photo
Bbakasanaproject
bakasanaproject
8 мар., 06:02

Только 8-12 марта все уроки и курсы преподавателей-женщин в нашем проекте доступны со скидкой 25%. Для покупки используйте промокод WOMAN8. Выбрать уроки и курсы можно здесь. Условия акции 1. Срок окончания акции: 23:59 (время московское) 12 марта 2. В рамках акции можно купить любой урок, курс от преподавателя-женщины со скидкой 25% по промокоду WOMAN8 3. Количество покупок не ограничено, вы можете купить любое количество продуктов в нашей медиатеке и оплатить участие в текущих курсах 4. Срок д...

👁 343📷 photo
Bbakasanaproject
bakasanaproject
8 мар., 17:05

С 8 по 12 марта все курсы и уроки от преподавателей-женщин можно купить со скидкой 25% по промокоду WOMAN8. В этом посте мы сделали для вас подборку курсов и уроков по терапии! Азбука стоп (Наталья Лужанская) Тот самый курс про стопы, которого вы давно ждали! Самое важное о стопах для людей всех возрастов и уровней подготовки https://bakasanaproject.com/record/azbukaa-stop/ 4 900 рублей 3 675 рублей Две опоры для здоровья позвоночника (Юлия Бахарева) Этот курс для тех, кто хочет поддерживать себ...

👁 341📷 photo
Bbakasanaproject
bakasanaproject
12 мар., 08:05

До конца акции осталось 14 часов! Используйте промокод WOMAN8, чтобы купить курсы и уроки от преподавателей-женщин со скидкой 25%. Сегодня мы подготовили для вас подборку занятий для поддержания крепкого иммунитета. Блуждающий нерв – ключ к благополучию всего организма (Наталья Лужанская, Инесса Машьянова) Практика для иннервации блуждающего нерва как путь к лечению болезней, более быстрому обучению и снижению тревожности https://bakasanaproject.com/record/bluzhdaushij-nerv/ 3 750 рублей 2 812 р...

👁 330📷 photo
Bbakasanaproject
bakasanaproject
17 мар., 09:33

Новый, уникальный курс в нашем эфире! Такого точно ещё не было! Новый курс от Натальи Лужанской «Мягкость, свобода и внутренний ресурс вашего таза. Работа с запирательной мышцей» в нашем эфире 28-29 марта. Этот курс для тех, кто хочет освоить практику для поддержания здоровья в области малого таза, а также получить особые «ключи» к практике выполнения Падмасаны, пробудив собственные скрытые ресурсы. Как заниматься без вреда для органов малого таза? Какой должна быть практика для поддержания здор...

👁 315📷 photo

Типы хуков

Нейтральный12 | 321 просм.
Статистика6 | 359 просм.
Вопрос1 | 358 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)8 | 309 просм.
Очень длинные (1000+)8 | 349 просм.
Средние (200-500)3 | 368 просм.

Типы контента

🎬
2
video
344 просм.
📷
17
photo
334 просм.
БАКАСАНА (@bakasanaproject) — Telegram-канал | PostSniper