ККарина Богданова | Здесь и сейчас

Карина Богданова | Здесь и сейчас

@bahdanava_k🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Психолог. Гештальт-терапевт Про то, как быть в профессии и оставаться живым человеком. Делюсь профессиональным и личным опытом. Жизнь. Работа. Честно. 📩 Директ — @bahdanava

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.6K
Подписчики
403,929
Ср. охват
24.9%
Вовлечённость
14
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Bbahdanava_k
bahdanava_k
5 февр., 16:38

🤓 Бесплатный вебинар в сообществе ЕСТЬ КОНТАКТ 😎 ✅Вы не знаете как пользоваться современными технологиями так, чтобы они помогали, а не мешали ✅Вам страшно навредить клиенту, поэтому вы даже не начинаете консультировать ✅Вы не понимаете, как устроить свой личный «поток» клиентов, чтобы перестать зависеть от редких рекомендаций, сарафана и случайных заявок ✅Вы стесняетесь продавать свои услуги, так как вам кажется, что вы навязываетесь и давите на клиентов ✅Бывают периоды, когда клиентов нет во...

👁 618📷 photo
Bbahdanava_k
bahdanava_k
14 февр., 19:56

Я хочу больше денег!!! … тема завтрашнего Reel ☺️ Здесь буду иногда показывать бэкстейджи. Сегодня сняла видео про деньги. Завтра вы его увидите - там будет рекомендация хорошей книги 🙌🏼 А вообще я сегодня молодец. Четыре часа обучения по теме выгорания. Такой объём, который обычно проходят семестрами, мы попытались уместить в один день. В какой-то момент мне показалось, что я сама выгорела, пока слушала и писала… Но я досидела Сварила суп И пошла снимать рилс про деньги Такая вот профессионал...

👁 438🎬 video
Bbahdanava_k
bahdanava_k
16 февр., 14:13

Коллеги, уже на этой неделе встречаемся на эфире 👀 📅 19 февраля 🕖 в 19:00 по Москве Онлайн, в Zoom. Тема моего выставления: «Конкуренция с нейросетями или новый союз? Как психологу сохранять ценность и контакт с клиентом» Поговорим о том: — почему потенциальные клиенты выбирают ChatGPT вместо психолога; — что мы можем сделать, чтобы оставаться востребованными; — и как реагировать, если ваш клиент между сессиями активно пользуется нейросетью Без паники 😌 Разберёмся, как нам продвигаться и сох...

👁 434
Bbahdanava_k
bahdanava_k
10 февр., 12:30

Психотерапия меняет 👇🏼 ⠀ Не в формате «стала лучше версией себя» (хотя именно этого мы ожидаем в начале), а глубже. Ты начинаешь ценить себя не только за результаты, достижения и галочки в списке дел, а за то, какая ты есть. Живая, уставшая, сильная, сомневающаяся. И этого становится достаточно, чтобы быть ценной ⠀ Мой путь в терапии начался больше десяти лет назад, и за это время изменилось почти всё 🥹 ⠀ Раньше я была очень категоричной, жёсткой, консервативной. Мне казалось, что безопасност...

👁 422🎬 video
Bbahdanava_k
bahdanava_k
12 февр., 17:41

🎙️Подкаст: Итоги рилса с отсылкой к Бузовой 1️⃣ Терапия нужна не всем и не всегда. Некоторые люди правда справляются сами. И это про их силу, а не про отрицание помощи. 2️⃣ Убедить человека пойти в терапию невозможно. Можно поддержать. Можно быть рядом. Но «причинить добро» не получится. 3️⃣ Желание «спасти» близких - это не про неэтичность, а про сочувствие. Мы склонны предлагать другим то, что помогло нам. Важно не давить, а признавать своё бессилие. 4️⃣ Если хотите охвата - работайте с внима...

👁 419
Bbahdanava_k
bahdanava_k
22 февр., 13:01

Как вам мой ИИ-аватар? Вчера игралась с нейросетью Сделала коротенькое тестовое видео для пробного рилса А утром поняла, что это был за порыв! Мне очень захотелось… исчезнуть... чуть диссоциироваться Я же только-только начала восстанавливаться, вернулась энергия, снова стала делать что-то для блога, учиться - и тут новость: хозяева квартиры возвращаются, мне нужно срочно искать новое жильё Теперь точно не будет моей красивой квартиры с роскошным видом на море, в которой я прожила больше года... ...

👁 400🎬 video
Bbahdanava_k
bahdanava_k
11 февр., 13:07

✏️ Новости с творческих полей Я продолжаю рилс-квест. Эта неделя максимально практическая, без «подумаю об этом завтра»… как раз то что я хотела - пинок 😄 Каждый день конкретное задание, снял и выложил. Сегодня задание: сделать рилс с отсылкой к звезде и обязательно связать это со своей темой. Не просто «про звезду», а через неё про психологию, про меня или про мой блог. Как думаете, кого я выбрала?

👁 391
Bbahdanava_k
bahdanava_k
13 февр., 20:11

Сегодня кайфанула Пять часов про работу с тревогой клиента… и десять листов конспекта ) Нашла собственные слепые пятна в теме, радуюсь! ☺️ Отдельное удовольствие - не преподавать… а просто учиться. Как будто мне снова двадцать, и я сижу с тетрадкой 🥹 Завтра ныряю в тему выгорания А в воскресенье - тему депрессии 🙌🏼 Такой вот интенсив... не теряйте

👁 387📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 403 просм.
Вопрос2 | 391 просм.
История1 | 438 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 428 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 467 просм.
Средние (200-500)3 | 371 просм.

Влияние эмодзи

423
С эмодзи (9)
370
Без эмодзи (5)
+14.3% охвата

Типы контента

📷
4
photo
431 просм.
🎬
3
video
420 просм.
📝
7
text
382 просм.
Карина Богданова | Здесь и сейчас (@bahdanava_k) — Telegram-канал | PostSniper