Неудобная Психология

Тут, как бы, или крестик сними, или трусы надень (с) Иногда кажется, что неопределённость — это новая форма анестезии. Мы говорим «пусть всё идёт своим ходом», но тихо сходим с ума от этого медленного бездействия. Мир научил нас терпеливо висеть в воздухе, как вкладка, которую жалко закрыть. Медлить — тоже выбор. Просто его последствия наступают позже и больнее. Мы живём в эпоху отсроченных шагов. Всё можно «подумаем позже», «вернусь, когда соберусь», «давай не торопить события». Только события,...

Душа закрыта на ремонт, прошу не беспокоить (с) За последнюю неделю несколько моих друзей рассказали мне одну историю. У их партнеров сейчас депрессия, и они не знают, как с этим быть. Осень, короткий день, обострения — сезон, в общем. У меня тоже есть опыт — находиться рядом с близкими людьми в сложных состояниях. И мне кажется важным сейчас написать для тех, кто хочет научиться справляться с этим. Мы живем в культуре героического спасательства. Романтизируем жертвенность, пишем посты про безус...

Зачал в себе жизнь — передай другому (с) На днях я спорила с другом о сострадании. Получалась красивая позиция: помогать нужно так, чтобы не умножать страдания. Накормить — можно, дать денег — уже спорно, потому что это не помощь, а продолжение зависимости. Логично, вроде бы. Но во мне застряло что-то колючее: с какой стати я решаю, что для другого — благо? Мы часто путаем сострадание с корректировкой чужой судьбы. Как будто помощь требует авторского контроля: я внесу правки, подредактирую, чтоб...

«Поговори со мной, пожалуйста» (с) Вчера я узнала, что мой друг разводится. У него с женой маленькая дочь. Когда он произнес эти слова, что-то оборвалось во мне — не струна, а целый кабель, по которому годами подавалось электричество в мою веру в возможность счастья. Мы устраиваем в своих головах галереи чужих побед, как Дадли из поттерианы пересчитывает подарки на день рождения. Вот эта пара — доказательство того, что можно любить и быть любимым. Вот эти родители — свидетельство того, что семья...

Вы ничего не понимаете, это другое (с) Иногда между людьми возникает странный микроклимат — не любовь, не химия, не карма, а что-то вроде погодного фронта, который двигается сам по себе. Тут хочется позвать Фуко и спросить: где механизм, который превращает случайных людей в систему с собственными правилами? Назвать это «вайбом» — примитивно, но другого слова у нас почему-то до сих пор нет. Недавно попалось исследование Рейса, Регана и Любомирской, и оно удивительно бережно объясняет то, что обыч...

«Хватит страдать х*йней» (с) Конец декабря — странное время. Коллективный ритуал саморефлексии. Люди достают из себя итоги, как ёлочные игрушки из коробки: «я понял», «я осознал», «я проработал». Лента выглядит так, будто вся страна одновременно прошла курс повышения осознанности. В воздухе стоит плотный запах понимания. Почти как мандаринов. Меня в этом всегда смущало одно: понимание ничего не весит. Оно не оставляет синяков, не меняет походку, не требует смены маршрута. Его можно носить с собо...

Под конец года особенно хочется притвориться, что всё было логично. Что события складывались в последовательность, решения — в стратегию, а мы сами — в цельный нарратив с началом, серединой и намёком на счастливый финал. Это понятное желание: хаос плохо смотрится в отчётах, даже если это отчёты перед собой. Но если быть честной, этот год был не про стройность. Он был про сложность — ту, которая не редуцируется до одной мысли, одной эмоции или одной правильной позиции. Про необходимость удерживат...

Ты — кошмар нарцисса (с) Современная культура научилась смотреть на человека так же, как на архитектурный план. Вертикали, горизонтали, несущие стены, вентиляционные шахты — всё чётко, строго, предсказуемо. И в этой аккуратной логике человек превращается в объект технического надзора: выдерживает ли нагрузки, проходит ли по нормам, не проседает ли под давлением. Давайте добавим сюда набор из МКБ и метафора с архитектурой станет почти невыносимой. Мы часто смотрим на функциональность, а не на лич...

«Тюлени смешно чихают» (с) Радость — самое неправильно понятое чувство современности. Мы пытаемся обращаться с ней как с функциональным объектом: измерить, визуализировать, занести в Notion, построить над ней психоаналитический мост. Но радость относится к людям с той же нежностью, что Беккет к своим героям: допускает существование, но не обязуется объяснять смысл. Согласно исследованию, радость возникает не как логическое следствие порядка, а как сбой в предвосхищении. Мозг, уставший обслуживат...

Если человек начинает интересоваться смыслом жизни или её ценностью, это значит, что он болен (с) Я часто говорю про ценности — или же во мне говорит АСТ. Давайте еще поговорим. Мы часто думаем о ценностях так, будто это несущие балки личности. Их перечисляют в анкетах, ими объясняют выборы, ими прикрываются, как пледом в плохо отапливаемой квартире. «Для меня важно». «Я в это верю». «Я так устроен». Но ценности не равны поступкам. И даже не равны готовности действовать. Они могут быть подлинным...