Всем привет друзья , выезд в самом разгаре…, а нам пора вернуться к дыхательным практикам…) Любая дыхательная практика начинается с диагностики себя и своего дыхания , дабы понять на каком уровне каждый из нас сейчас находится. Делюсь с вами таблицей в которой есть показатели , которые покажут какая среда находится в организме, когда щелочная среда - организм здоров , когда кислотная - организм загрязнен. Алгоритм нашего действия , нам нужно полностью выдохнуть и задержать дыхание , замеряя на с...
B
Blin Lovushka by Bogdan Nefedov
Добро пожаловать в "Вратарскую зону"! Я Богдан Нефёдов вратарь ХК "Динамо-Алтай" Этот канал создан для всех молодых хоккеистов и любителей хоккея. Здесь я буду делиться своим опытом, личной жизнью и интересным моментами в хоккее.
543
Подписчики
1.1K
Ср. охват
208.6%
Вовлечённость
16
Постов
~0.2
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
16 из 16Барнаул!!!!! Спасибо за сезон, за вашу поддержку и эмоции , за улыбки и слезы , за все переживания и радости ! Мы не говорим пока , мы говорим до встречи , увидимся в следующем сезоне❤️🫂
Вроде в салатах после праздников не утонул😂, всем спасибо за теплые слова , работаем , дальше больше🏒💪🏻🪨
👁 1.6K
Привет, друзья. Не знаю, как у вас, но я уже забыл, что такое праздники🤔 Несмотря ни на что, тема изучения биохакинга не покидает меня. 🧘♂️ Биохакинг: сила дыхания. Хочу подробнее рассказать вам о дыхательных практиках. Чем они хороши: ✅ Снижают стресс и тревогу — включают«режим отдыха» ✅ Улучшают концентрацию — насыщают мозг кислородом, улучшают память. ✅ Повышают энергию — помогают бороться с усталостью ✅ Поддерживают сердце и сосуды — нормализуют давление ✅ Гармонизируют тело и душу — помо...
24🎂
⭐️ Определены лучшие игроки прошедшей недели регулярного чемпионата: 🥅 Богдан Нефёдов, «Динамо-Алтай» 🏒 Владислав Наумов, «Металлург» 🚨 Михаил Шалагин, «Металлург» 💪 Даниил Прохоров, «Динамо СПб» ❗️Подробнее
🦅 Расправил крылья, полет нормальный
Привет, друзья. Не знаю, как у вас, но я уже забыл, что такое праздники🤔 Несмотря ни на что, тема изучения биохакинга не покидает меня. 🧘♂️ Биохакинг: сила дыхания. Хочу подробнее рассказать вам о дыхательных практиках. Чем они хороши: ✅ Снижают стресс…
Спасибо большое всем за поздравления🥳❤️
👁 1.1K
Наша маленькая рубрика «дыхание» продолжается и на очереди следующее дыхательное упражнение🧘♂️ Пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях 👇🏻, я все читаю🫣 Те кто отмечают сегодняшний праздник , дышите чаще…🤪
Типы хуков
Нейтральный15 | 1.1K просм.
Статистика1 | 1.3K просм.
Длина постов
Короткие (<200)7 | 1.2K просм.
Средние (200-500)5 | 961 просм.
Длинные (500-1000)3 | 1.5K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 468 просм.
Влияние эмодзи
1.1K
С эмодзи (9)
1.1K
Без эмодзи (7)
+2.0% охвата
Типы контента
📷
8
photo
1.4K просм.
📝
4
text
934 просм.
🎬
4
video
888 просм.