Ашрам для мам | Анюта Антонова

Самый мощный день в году Для меня теперь это не день весеннего равноденствия, а день рождения Матюши. Четыре года назад в этот день я, наконец, выдохнула после нон-стоп работы на курсом "Быть мамой" и его ведением три месяца. Я отключила все соцсети и поняла, что буду рожать сегодня. Это был чудесный тихий день, а вечером когда все уснули, я не смогла уснуть. Меня накрыло мощным потоком силы и я поняла для чего. Через пару часов микро-схваток, которые я даже схватками не считала, я уснула на час...

Ох что будет! Если не поменяю всё к утру)))

После мама-бранчей обычно такое состояние, что не хочется его расплескивать, не хочется много говорить и даже называть всё это как-то. Не смотря на мою большую любовь к словам, очень многое тут вне слов. Решайтесь, приходите, чтобы это почувствовать!! Следующий мама-бранч 17 апреля и он будет про либидо в материнстве 🔥 Здесь все даты и темы Уже можно записываться, а то я чувствую, что на эту огненную тему будет много желающих и нам нужен будет зал побольше 🙈 Писать мне лично @anna_anandama

🔥 Три вида тряски для мам Тряска универсальный телесный инструмент для мам и не только и она может быть разной. 1. Когда накрывает тревога У тревоги в материнстве может быть разная природа. Она всегда рождается из страхов осозноваемых или нет, обоснованных или не очень и она всегда очень телесна. Тряска от ступней может вернуть ощущение устойчивости и не захваченности тревогой. Из головы вернуть в тело и опорность. Можно представить, что от ступней прорастают корни в центр земли, а все тело кол...

Я кое-что от вас скрывала. Готова признаться Через три дня мы с мужем улетаем в отпуск вдвоем БЕЗ ДЕТЕЙ. Это второй раз за наш опыт родительства. Первый был в 2019, аж семь лет назад. Поэтому значимость этого путешествия ого-го какая. Все мои мысли уже там. Чемодан почти сложен. Тело и психика переходят в режим "отдых" и крайне сложно сесть за работу. Но впереди еще среда и моя группа "Беседы с телом", индивидуальная сессия, монтаж и пару дел, которые важно завершить до отъезда. А сегодня я поса...

Танцевальный мама-бранч "Мамское либидо", 17 апреля Ох, это горячая тема. Я столкнулась с ней впервые, когда у меня на руках было двое маленьких детей, ноль желания секса плюс к моей и так минимальной потребности, послеродовой депрессии и кризису с мужем. Можно сказать, что отчасти мой путь в то, где я сейчас начался с исследования этой темы и нового раскрытия своей зрелой сексуальности. Танец и всяческие практики были мне в помощь тогда. С третьим я думала, что я всё уже проработано и этого не ...

✨️Лагерь для мам "Бытие", лето 2026 Это будет третий лагерь после моего возвращения из третьего декрета и седьмой, если считать от самого первого ретрита для мам в 2020 году. Мы снова делаем его в сотворчестве с Ириной Полянской, а значит в программе красиво будут переплетаться процессы движения и арт-терапии. В этом году будет только одна смена и она будет целых семь дней!! Пять дней активная программа и два дня на интеграцию, выдох, свободное общение, купание в реке, танцы на закате и костры п...

Это прикол, конечно!! Матюшка отжарил на вокзале:))

Моменты отпуска вдвоём 🤎

Оказывается я еще в 2024 создала сообщество Ашрама для мам в ВК, но руки не доходили. Видимо блокировки помогут мне сдвинуться в эту сторону ))) https://vk.ru/ashram_anandama Подписывайтесь и поддержите меня там, пожалуйста! Пока планирую просто параллелить посты и видео. Позже возможно наполню его тем, что было самым ценным из архивных текстов и практик из свободного доступа !