ЛУКАВА

Только успел выдохнуть после кёрлинга — и сразу рванул в зал. Потому что что? Правильно, инерция — наше всё, а пропускать — значит предавать сам себя. И вот стою я сегодня, качаю спину, и думаю: ну почему в этом мире всё настоящее обязательно проходит через боль и страдания? Тяжело, противно, хочется забить и уйти в закат, но надо. Это вообще закон природы? Просто есть же, наверное, счастливчики, которым от рождения достался идеальный конструктор тела без инструкции «собери сам»? Хотя, если чест...

Ещё вчера я гулял до трёх часов ночи на корпоративе журнала Собака.ru, а сегодня, проснувшись раньше обычного и переделав 100500 дел, рванул в зал. Было, конечно, не просто. Но обещание себе дал, а значит надо его держать, что бы там внутри ни происходило. А происходило внутри ровно то, что озвучивает звуковая дорожка к этому видео — отказ двигателя. Я выстоял. Двигатель завёлся, прочихался и заработал ровно, как положено. И теперь, когда последний подход остался позади, можно наконец выдохнуть....

Хочу вам признаться: меня невероятно вдохновляет обратная связь от вас. Как оказалось, мои посты о тренировках — это настоящий двигатель для тех, кто всё еще на диване. Я получаю столько сообщений, где вы пишете, что, глядя на меня, наконец задумались о том, чтобы привести себя в форму, а как минимум четверо уже сделали этот шаг и дошли до зала. Осознавать, что моя жизнь становится для кого-то примером — бесценно, поэтому я и дальше буду делиться своими выматывающими, но такими классными буднями...

Продолжаю героически истязать себя в хомуте тренажёров. Для чего? Конечно, чтобы быть в форме. Вопрос только — в какой именно? Я, если честно, эту самую «форму» в глаза не видел. Представляю её себе смутно, как динозавра или идеальные отношения. Мне кажется, моя текущая форма сейчас напоминает бесформенный кусок пластилина, которому сказали: «Давай, стань вазой!», а он просто немного приподнял один край в безнадежной попытке. Но я упорно делаю вид, что приближаюсь к заветному идеалу. Главное — в...

Вчера мы с Даней, придя в зал, уже чувствовали себя выжатыми. Похоже, день ног всё никак не отпускал нас — меня уж точно. Сначала мы хотели отделаться минимумом, но быстро отмели эту мысль. В планах было качать грудь и бицепсы (или трицепсы, теперь уже и не вспомню), но самое забавное, что в этот раз, на каких бы упражнениях на грудь я ни оказывался, я неизменно качал руки. А грудь — нет. Если вам кажется, что тренажёр, созданный специально для груди, не может нагружать руки, то вы ошибаетесь: е...

Во вторник ранним утром наш самолёт приземлился в Красноярск, и из аэропорта мы сразу же нырнули в рабочий день. Для меня эта история привычная: я могу выспаться где угодно, даже в кресле лайнера. А вот Полина, которая так и не сомкнула глаз за весь полёт и вообще редко выходит с «корабля на бал», после такого финала путешествия чувствует себя вымотанной. До сих пор приходит в себя. Но знаете, что спасает? Тёплые воспоминания и бесконечный поток фото с видео, которых оказалось в разы больше, чем...

Ну что, друзья, продолжаю свой марафон по превращению в качка к лету. И тут случился неожиданный поворот! По воле судьбы оказалось, что в том же зале, где я теперь пытаюсь обрести форму, уже давно прописаны мои друзья. Раньше мы просто сверяли часы в раздевалке, потому что наши графики никак не пересекались. Но недавно мы наконец-то подбили расписание и решили ходить вместе. Честно признаться, я всегда с долей скепсиса относился к совместным тренировкам. В голове рисовалась картинка, что мы боль...

🥇Сегодня команда «8 канала» снова подтвердила свой класс, заняв 1 место в Турнире медиалиги по кёрлингу. Для коллектива попадание в призеры уже стало доброй традицией: два года назад мы уже поднимались на высшую ступень пьедестала, в прошлом сезоне финишировали 3, а теперь вновь вернули себе статус чемпионов, замкнув победный круг. __ 🔴Оставить обращение ✏️ 🔴Telegram замедляют, подписывайтесь на нас в MAX

#официально ⚡️Аркадий Зинов стал обладателем первой Национальной премии для управленцев в сфере культуры! В Москве на сцене Театра Наций объявили имена лауреатов среди руководителей культуры всей страны. Аркадий Владимирович стал победителем в основной номинации «Управленцы регионального уровня. Руководящий состав органов власти в сфере культуры». Пять лет назад министр культуры края Аркадий Зинов дал вторую жизнь легендарному призыву «Превратим Сибирь в край высокой культуры», назвав новые масш...

Вы уже наверняка в курсе моей нелюбви к ранним подъемам. Но сегодня был именно тот случай, когда оно того стоило. Прямо сейчас в журнале кипит работа над апрельским номером. И мы задумали кое-что по-настоящему крутое — большой проект с красноярскими шеф-поварами. Собрали сразу несколько именитых точек и отправились в гастротур. Стартанули с самого утра, в 9:00, в заведении «Буян», а дальше — по списку. Креатив бил ключом с обеих сторон: наши идеи классно перемешивались с энергией ребят из заведе...