APER

Первая практика в году и сразу всё любимое 🧘‍♂️🧘‍♂️ Ваш любимый тренер Сергей, наше уютное пространство и то самое состояние глубокого покоя и силы. Ждём вас на коврик! ℹ️25 января (вс) 12:30 Mestobe (Мясницкая, 24/7, стр.1) ⏱ 60 минут | 1900₽ 30 мест Для записи → @aperteam_bot

Чуть выдохнули перед ударными последними неделями на йоге от Aper Team в крутом пространстве Место Быть. Стараюсь периодически ходить к ребятам, их основатель Антон прям супер крут что делает такую команду единомышленников.

Спасибо, что провели этот год вместе с нами. Мы ценим, что вы были рядом в постоянном движении, в поиске своего ритма и баланса🧘 Всё, что делает aper team, обретает смысл благодаря вам, вашему выбору, обратной связи, идеям и той энергии, которой вы делитесь 🔥 Пусть новый 2026 год принесет вам больше ясности, внутренней устойчивости и качественной заботы о себе. Желаем вам слышать свои истинные потребности, доверять интуиции и находить твердую опору именно там, где это сейчас необходимо. 🎁🎄 М...

Многие думают, что реформер это спокойная практика. Но уже через 10 минут становится понятно, что тело работает глубже, чем на обычной силовой. 19 февраля в 19:00 вместе с Сергеем Конковым проведем тренировку на Reformer. Это работа с пружинным сопротивлением, которая включает глубокие мышцы кора и спины и учит контролю движения. Для записи → @aperteam_bot На занятии вы укрепляете корпус, улучшаете подвижность суставов, выравниваете осанку и снижаете нагрузку на поясницу. Мужчинам формат особенн...

Последние месяцы мы постоянно получали один и тот же вопрос - "Когда следующая тренировка?" Теперь формируем расписание APER TEAM сразу на месяц. Так удобнее планировать время, выбирать практики и заранее бронировать места. В марте продолжаем собираться на тренировки, медитации и практики. Расписание на март 15 марта · 15:00 Функциональная тренировка (free) · 17:00 Медитация и саундхилинг (₽) 22 марта · 15:00 Мастерская танца (free для участников aper [community] ) регистрация mestobe.ru · 17:00...

29 марта собираемся на йогу вместе с APER. В 17:30 начнем с точки сборки. Это 30 минут, чтобы немного замедлиться, переключиться с внешнего на внутреннее и мягко войти в состояние практики. В 18:00 начнется йога с Сергеем Коньковым. Практика будет интенсивной по сравнению с прошлыми классами. Через движение, дыхание и концентрацию будем возвращаться к опоре, устойчивости и более спокойному состоянию внутри. Место практики Студия 369 [Место быть] Москва, ул. Мясницкая, д. 24/7, стр. 1 Регистрация...

Йога возвращает к себе. Когда тело замедляется, мысли становятся яснее. 28 февраля в 18:30 Йога + пранаяма Асаны, дыхание и медитация. Спокойная и размеренная практика на 60 минут. Создадим мягкую арома атмосферу для полного погружения. Работаем с балансом тела и ума. Добавляем силу, гибкость и концентрацию. Подходит для базового и среднего уровня. Всего 24 места. Осталось 5. Если планировали прийти, лучше забрать свое сейчас. Промокод TG30 Mestobe Мясницкая 24/7 стр. 1 Запись через бота → @aper...

TODAY IS MEN ONLY REFORMER 🥈