luv аnut.ss

если честно меня очень пугает тот факт, что на носу уже 2026 год, а я все еще живу в 2021 и абсолютно не помню 2022, 2023, 2024 года

OCTOBER 2025 мечты сбываются) 🤩

September 2024 по-старому не можешь, а по-новому не знаешь как

сегодня на курсах по риэлторству нас спросили: «на сколько вы считаете себя успешным человеком?» я оценила себя на 💟 во многих аспектах я действительно горжусь собой. мне есть куда расти, главное выбрать для себя четкий план и придерживаться его. может сейчас не все мои цели закрыты, зато я восполнила в жизнь то, о чем мечтала 1-2 года назад 🤩

ПРАКТИКА 5 4 3 2 1 #practice@anutstr 🤩 во время тревоги. когда ловите себя на мыслях о прошлом или ощущении нереальности, назовите: 🤩5 вещей, которые вы видите прямо сейчас (занавеска, тень от лампы, книга) 🤩4 вещи, которые можете потрогать (текстура дивана, собственная кожа, ткань одежды). 🤩3 звука, которые слышите (гул холодильника, собственное дыхание, шум машин) 🤩2 запаха, которые чувствуете 🤩1 вкус во рту эта техника мгновенно возвращает в настоящее, заземляя через органы чувств

покрасуюсь тут