ААНТИХРУПКОСТЬ

АНТИХРУПКОСТЬ

@antifragile26🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Чем старательнее вы избегаете мелких трудностей, тем больше урон вам нанесут крупные. Канал про спорт, здоровье и навыки, которые могут спасти жизнь и помочь преуспеть 🤙🏻 Популяризация идеи защиты Родины🤙🏻 Связь со мной @chernoff1984

📊 Полная статистика📝 Все посты
668
Подписчики
765,25
Ср. охват
114.6%
Вовлечённость
20
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Aantifragile26
antifragile26
27 июл., 14:04

Короткий хайлайт наших ребят со вчерашнего турнира по армейскому рукопашному бою 🏴‍☠️

👁 1.6K🎬 video
Aantifragile26
antifragile26
22 окт., 15:46

Всем здравия! 👋 Это моя первая попытка записать короткий подкаст о том, что на мой взгляд является важным и фундаментальным. Если кратко по содержанию: 1. Наша жизнь достаточно продолжительная, чтобы творить грандиозные вещи; 2. Сократите в своей жизни присутствие мусора; 3. Планируйте свое время; 4. Учитесь отказывать людям и говорить слово «нет»; 5. Делайте важные вещи; 6. Как думать правильно и как эффективно думать точно не получится; 7. Концентрация и большие отрезки времени - залог хороше...

👁 1.1K
Aantifragile26
antifragile26
19 окт., 20:53

В данном видео постарался разобрать базовые основы стойки бойца ударника. В конце ролика показал наиболее часто встречающиеся ошибки на раннем этапе обучения. Однако, некоторые ошибки можно встретить у достаточно опытных спортсменов. Данную работу рекомендую периодически выполнять опытным спортсменам, поскольку со временем могут возникать и закрепляться технические ошибки. Если подобный контент интересен, дайте реакцию, и я продолжу разбирать основы ударной техники 🤙

👁 998🎬 video
Aantifragile26
antifragile26
29 окт., 06:34

Пересмотрел видео «отбивки» на поляне 2024 года. Могу сказать, что в прошлом году били чуточку злее, но и кандидаты дрались тоже более яростно. Радостно, что мероприятие становится традиционным 🤙🏻

👁 964🎬 video
Aantifragile26
antifragile26
26 окт., 20:52

Крутое мероприятие прошло в это воскресенье на территории Буденновского района Ставропольского края: «сдача испытания на право ношения кубанки». 💂🏻‍♀️ Мероприятие стало возможным благодаря участию казаков и федерации армейского рукопашного боя Ставропольского края 🤙 Все ребята проявили упорство, волю к победе и благополучно сдали норматив 🏴‍☠️

👁 938🎬 video
Aantifragile26
antifragile26
17 нояб., 05:45

Обзорный ролик о выступлении наших ребят, с прошедшего в г. Светлоград турнира по армейскому рукопашному бою. Все детишки проявили упорство и смелость. Выход на татами - это уже победа над своими страхами и сомнениями. Главное не останавливаться на достигнутом и извлечь уроки из своих поражений и полученного опыта. Огромная благодарность Федерации армейского рукопашного боя Ставропольского края за организацию таких мероприятий. Мы все являемся одним из инструментов в борьбе за физическое и нравс...

👁 846🎬 video
Aantifragile26
antifragile26
3 нояб., 18:28

Многие коренные жители Ставропольского края ни разу не были на г. Бештау (высота 1400 метров). На мой взгляд это одно из красивейших мест Ставрополья 🏔️ Ролик снят и смонтирован специально таким образом, чтобы любой человек после его просмотра без проблем мог повторить наш маршрут. Пройденное расстояние 8,12 км. Общее время в походе 5 часов 51 минута. Набор высоты 829 метров. Время в движении 2 часа 2 минуты. Трек начинается из г. Лермонтов, проходит через Орлинные скалы, Малый Тау, Седло, Боль...

👁 822🎬 video
Aantifragile26
antifragile26
12 нояб., 07:02

Лекция «Медицина добровольческих формирований. Опыт 5 МГ на СВО» в первую очередь для медицинских специалистов, но будет интересна и людям без медицинского образования. Поскольку аудио, видео и фото фиксация были запрещены, я постарался тезисно отразить частичное содержание прослушанного. Рекомендуемая литература для всех кто интересуется данной тематикой: 1. Практическое руководство по Damage Control; 2. Национальное руководство по военно-полевой хирургии; 3. Указания по военно-полевой хирургии...

👁 794📷 photo
Aantifragile26
antifragile26
25 нояб., 12:54

Не большой ролик о проведенном семинаре и аттестации на пояса, которые прошли у нас в зале. Очень радует, что наша команда развивается не только в дисциплине рукопашный бой, но и активно совершенствуется в таких дисциплинах как бразильское джиу-джитсу и грэпплинг 🤼 Спасибо нашему профессору Мухину Артему Павловичу за знания и опыт, которыми находит время с нами делиться 🤙

👁 787🎬 video
Aantifragile26
antifragile26
14 дек., 13:08

Что делать, если подросток не слушается? Все дело в психологической реактивности. Нас возмущает ограничение свободы, поэтому мы начинаем вступать в конфликт, желая заполучить вещь или уступку сильнее, чем раньше. Психологическая реактивность присутствует на протяжении всей жизни, но сильнее всего проявляется у подростков. При возникновении разногласий не следует переходить к угрозам или насилию по отношению к своим детям. Давление в лучшем случае приведет к временному подчинению и лишит возможно...

👁 759📷 photo

Типы хуков

Нейтральный18 | 769 просм.
Вопрос1 | 759 просм.
Статистика1 | 698 просм.

Длина постов

Средние (200-500)10 | 671 просм.
Короткие (<200)5 | 851 просм.
Длинные (500-1000)4 | 887 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 794 просм.

Влияние эмодзи

745
С эмодзи (14)
812
Без эмодзи (6)
-8.3% охвата

Типы контента

📝
3
text
831 просм.
📷
2
photo
777 просм.
🎬
15
video
751 просм.
АНТИХРУПКОСТЬ (@antifragile26) — Telegram-канал | PostSniper