Меньше думай, больше соображай.

Девочки, все сюда! Нашла реально рабочие способы похудеть😂 (представьте, сколько людей действительно это покупают на полном серьезе 🤮) Это вам не увеличение активности, восполнение дефицитов и поддержание сбалансированного рациона.. Не благодарите 👴

Расписываю вам наш вчерашний гибрид от и до 👆 #тренировки_от_тетки получается! ❤️После того, как сделали всю суставную разминку, поработали с балансом, кором, приступаем к сути. ❤️В начале бег на дорожке по интервалам: 40/20 на 5 раз - 40сек держим скорость чуть выше средней, 20сек шаг. ❤️Круговой комплекс состоит из: 1. Трастеры 10 2. Перебрасывания сэндбола через плечо из приседа 10 3. Лыжник в высоком темпе 200м 4. Отжимания с подтягиванием бедра 10 5. Бег максимальное ускорение 150м Вот и в...

Мне только дай по магазинам пошариться.. (ну а что, единственное развлечение, когда ни связи, ни интернета ❤️🤩) Найдена имба в фамилии, могла бы я сказать, но увы. Вообще последнее время перестало нравиться, как одежда сидит 🤩

Вечернее кардио у нас было такое 🤩 Я, конечно, такими мелодиями балуюсь редко, но метко 😍