ИИскусство БЫТЬ

Искусство БЫТЬ

@anikanovai🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Необыкновенно обыкновенная жизнь пишу про беременность, отношения с собой, в семье, с миром @irinaanikanova

📊 Полная статистика📝 Все посты
285
Подписчики
179,429
Ср. охват
63%
Вовлечённость
7
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Aanikanovai
anikanovai
3 мар., 17:43

Забежали в студию в Москве и быстро сделали фотографии на память 🤍 Ловлю моменты, пока из стадии «ощущаю себя цветочком» я не перешла стадию «ощущаю себя бегемотом» 😁

👁 246📷 photo
Aanikanovai
anikanovai
8 мар., 07:14

Женщин объединяет то, что нас невозможно объединить единым шаблоном. Само понятие сегодняшнего праздника изначально несло идею солидарности. Но настоящая солидарность женщин — не в том, чтобы быть «под копирку», а в том, чтобы признавать право каждой на свою собственную версию женственности. Попробуйте дать определению «женственности»? Скорее всего не выйдет. Это не формула и не единый образ. Нет такого ярлыка, который подошел бы всем. Каждая женщина — это свой отдельный проект. Своя тайна, своя...

👁 232📷 photo
Aanikanovai
anikanovai
8 мар., 14:28

Заповеди, которые каждая мама должна передать своей дочери. И если ваша мама этого вам не сказала, скажу я. Не предавай себя, чтобы тебя полюбили. Любовь, купленная ценой самоотречения, почти всегда оборачивается одиночеством вдвоём. Та, что теряет себя ради чужого одобрения, рано или поздно перестаёт чувствовать, за что её вообще можно любить. Помни, твоя ценность не нуждается в доказательствах. Ни красотой, ни удобством, ни жертвенностью, ни бесконечным терпением не нужно «заслуживать» право б...

👁 221📷 photo
Aanikanovai
anikanovai
18 мар., 10:41

Прочитайте текст выше. Он для всех нас. Лучше невозможно слова сложить на эту тему. Просто и понятно. На фоне происходящих изменений в теле, переосмысления своих отношений с ним. Понимания такого уже оскомину набившего понятия «любви к себе». Еще вчера я писала подруге о том, что без любящей дисциплины качественных отношений с собой не выстроить. Будет блуждание по крайностям, да. Но не длительный близкий глубокий контакт с собой. А у нас почти у всех, кто мыслит в эту сторону и хоть как-то пред...

👁 177
Aanikanovai
anikanovai
5 мар., 08:55

Вся сложность в простоте Это так просто - притормозить на повороте, чтобы прошёл пешеход: тогда его пальто и ваша совесть будут чисты. Это так просто - сказать ребенку, который разбил кружку: "Ничего страшного, малыш, это - на счастье!", а не кричать полчаса, как будто он разбил ваше сердце. Это так просто - позвонить маме сегодня, а не потом. Это так просто - встать после спектакля и аплодировать стоя: ваши ноги выдержат, не бойтесь, а артистам будет приятно, аплодисменты - их награда, другой у...

👁 176📷 photo
Aanikanovai
anikanovai
18 мар., 10:31

Забота о себе — это умение видеть себя в перспективе времени. Последние десятилетия культивируется, казалось бы, очень привлекательная идея об умении себя радовать и баловать: - прояви заботу о себе — приобрети этот роскошный крем/шампунь; - позаботься о себе — купи дизайнерскую вещичку, ты это заслужила; - тебе это точно нужно — сходи в кафе, закажи любимую пиццу, десерт, торт, просто полежи, устрой себе маленький праздник, понежься в постели подольше в уютной пижаме. Это все было бы неплохо, е...

👁 159
Aanikanovai
anikanovai
30 мар., 14:10

Мне так нравится быть беременной сейчас) это трудно описать словами. Но вот смакую этот период невероятно. Не смотря на то, что уже 8ой месяц и я крепко увеличиваюсь в размерах, многое становится неудобным, появляются всякие беременные приколы. Все эти неудобства на такой короткий период. А пока будто вся женская суть прорастает через меня. Будто мне кто-то передает чувство безграничной силы и житейской мудрости, проходящей через мое тело, взращивая новую Жизнь, создавая продолжение Жизни. Быть ...

👁 45📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 202 просм.
История1 | 45 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)4 | 150 просм.
Длинные (500-1000)2 | 205 просм.
Короткие (<200)1 | 246 просм.

Влияние эмодзи

246
С эмодзи (1)
168
Без эмодзи (6)
+46.4% охвата

Типы контента

📷
5
photo
184 просм.
📝
2
text
168 просм.