Анастасия Попадьин

Кавказская перезагрузка 🏔️🔀 Этот Новый год я встретила в Ставрополе. Необычный выбор, необычный Новый год, все было непривычно, но от этого не менее замечательно. Почти 3,5 недели пролетели как один день: новые места, знакомства, виды, поездки, ощущения. Все было интересно и очень комфортно, приятно. Перед отъездом поймала себя на мысли, что одновременно хочется вернуться в Москву, в свою рутину и достигаторскую жизнь. И вместе с тем хочется остаться в этой атмосфере спокойствия, умиротворения...

к сожалению, в нашей русскоязычной традиции блогинга гораздо больше такого посыла: «везде конкуренция», «тебе надо быть интереснее, ярче, необычнее», «нужен только профессиональный контент». У тех, кто хочет начать вести блог и так полно страхов, а все эти «требования» и ожидания откладывают момент постинга чуть ли не навечно. В личном брендинге есть несколько ступеней, уровней, первый из которых - наблюдатель. Когда мы только потребляем контент и думаем: «ну, надо бы и мне что-то выкладывать, п...

Место, где говорят на языке музыки, поэзии, любви 🎭 Вчера были в Мариинке на балете Ромео и Джульетта. Прокофьев гений. Артисты высший пилотаж. Сама история, конечно, трагедия. Смешанные чувства. С эгоистичной стороны мне бы хотелось хоть раз в жизни почувствовать к себе такую любовь, когда человек без тебя не хочет… С другой стороны, мне хотелось бы, чтобы любимые мной люди продолжали двигаться вперед, если я уйду. Нет ничего нерешаемого, любовь либо все побеждает, либо все разрушает, оставляя...

Я и дедлайны 💅🏻🤓👩🏼‍💻 вполне осознанно сейчас в научном стрессе А вы к какой категории людей относитесь? ✍🏻 - делаю все постепенно, маленькими шагами и регулярно ❤️‍🔥 - страдаю в последнюю ночь

Посетили мастер-класс по росписи матрешек. Как же невероятно включает в себя творчество! Здесь и эмоции, и история, и чувства, и медитативный процесс ✨

С днем аспиранта всех коллег! 🎓 Аспирантура - школа профессионального мастерства, подготовка научных кадров и тренировка воли. Написание диссертации требует не столько таланта, сколько ежедневных действий: исследований, написания текстов, консультаций и коммуникаций. Для меня это очень сложно, но, надеюсь, получится довести все до конца. Ведь идет последний третий год, осталось немного. Всем успешных защит, быстрого рецензирования и высокого индекса Хирша! 💋🫂

Мы склонны преувеличивать свои возможности оценки. Психика человека устроена так, что мы неосознанно думаем, что другой - это наша видоизмененная копия. От этого появляются «додумывания». Например, мне недавно сказали: «Настя, не разгоняй, ты погрустишь два дня и забудешь об этом». Но дело в том, что мы не можем заглянуть в чужую человеческую душу, оценить интенсивность чувств, их глубину. А многие еще и не верят словам, сказанным другим человеком, если они не со стыкуются с его картиной мира. В...

Модели развития личного бренда Сейчас начинаем работу с актером-общественным деятелем. На этапе обсуждения стратегии сошлись во мнении, что путь «классического» блогера - не его история. А я с вами решила поделиться, какие модели блоггерства есть вообще. Первое, что нужно сказать, - их бесконечное множество, зависит от микса ваших личных ролей (проверяем здесь - @yourroles_bot), но условно все модели можно разделить по нескольким признакам: кто делает контент, в какой позиции вы с аудиторией? 📲...

Вчера прошла аттестацию в МГУ 🥳 с чистой душой и совестью возвращаюсь во все социальные сети) Впереди напряженные полгода подготовки текста диссертации и финальных научных статей. Записала несколько новых видео, монтирую влоги с путешествий, скоро все выложу 🔥 А пока думаю насчёт формата закрытого канала здесь в Telegram, где я бы более подробно рассказывала свою методику написания диссертации и научных работ, записывала бы больше подкастов про символы и личный брендинг, делилась бы более с со...

Всем привет из дождливого Питера 👋🏻 Приехала сюда на три дня на девичник к подруге. Будем гулять, отдыхать и радоваться. Снимаю влог! Не знаю, смогу ли смонтировать из Ставрополя материалы, но этот точно выйдет до конца января 💯 хочу еще начать публиковать сюда свои мысли, заметки ежедневные, первую отправлю ниже