Фридайвинг с Мариной Романовой

ПРОВАЛ!! Прошла УМО (Углубленное МедОбследование) вчера, Магний на нуле. Буду принимать снова и стараться на постоянной основе. Кстати магниевых биодоступных форм - пять, и у каждой свои нюансы!! Давайте разбираться! Магний – золотой ключик к нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и костно-мышечной системам нашего организма. Это must-have для каждого, кто хочет быть (а не казаться) здоровым. Сколько магния нужно употреблять в день? Запоминаем простую формулу, которая работает: 10-15 мг магния на...

Авторский Курс по Статике теперь доступен всем!! Уникальные рабочие материалы и годы наработок!! Только то, что работает! Познакомиться с курсом - жмяк

МастерКласс «Формула STAтики» клуба AMAfreediving. Казань март 2026 Один день для тех, кто уже практикует статику и хочет «разобрать по винтикам» технику, протоколы и психику, а не просто терпеть контракции. Формат одного дня - 4 часа теории: 2 блока по 2 часа (с перерывом) - 2 часа практики в бассейне: отработка базовых навыков и коррекция техники под контролем инструкторов AMAfreediving Теория (4 часа) — фокус на технике STA Блок 1 (2 часа). Архитектура попытки и дыхательный «софт» - Анатомия ...

🎇!! С НАСТУПАЮЩИМ !!🎉 Дорогие друзья - исследователи своего потенциала! С приближением Нового года есть прекрасная традиция подводить итоги. Но в нашем контекте — контексте постоянного движения, роста и изучения возможностей своего тела и разума — это скорее не финал, а ступень. Осознанный выход на новый уровень, с которого открывается вид на дальнейший путь вверх. Уходящий год принёс нам много ценного и интересного. Это стало возможным благодаря нашему общему разностороннему и вовлечённому по...

Как оказалось многим интересно услышать про мой нырок✌️

Ну и про синюю изоленту))

🌟Мечты сбываются или история о том, как мы создавали костюм для нашей Чемпионки @MaRomanovaFree 😴Всё началось со звонка Марины. "Соревнования! - протрубила она в трубку. - И нужен особенный костюм! Понимаете! Костюм мечты, этакая русалочья элегия: чешуя, переливы, элегантность и… уют с полным комфортом!». 😎Задачка, из тех, что заставляют … взглянуть на жизнь по-новому! Впереди ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ по Подводному Спорту ( АПНОЭ), с международным зачётом! 😇В такие моменты в ход у нас идут...

Схема v- 2014