223:59

23:59

@almost_deadline🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал о тайм-менеджменте, эффективности и избавлении от прокрастинации с точки зрения терапии принятия и ответственности (ACT). Алмара Кулиева, кандидат психологических наук, психотерапевт, когнитивный исследователь @almarakulieva

📊 Полная статистика📝 Все посты
##инструменты#фокус#перегрузка#хаос#краткосрочное_планирование#карточки#076#неопределенность
7.4K
Подписчики
2.1K
Ср. охват
28.8%
Вовлечённость
6
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

6 из 6
Aalmost_deadline
almost_deadline
14 мар., 04:59

#076 - Список ожидания в карточках +1 к характеристикам #фокус +1 к сопротивлению от урона от #перегрузка и #неопределенность @almost_deadline #краткосрочное_планирование #карточки #инструменты P.S. Сейчас 23:59 в городе Вашингтон, США

👁 3.1K📷 photo
Aalmost_deadline
almost_deadline
12 мар., 21:59

#075 - Контексты в карточках +1 к характеристикам #адаптивность +1 к сопротивлению от урона от #хаос @almost_deadline #краткосрочное_планирование #карточки #инструменты

👁 2.4K📷 photo
Aalmost_deadline
almost_deadline
13 мар., 21:59

#076 - Список ожидания ЧИТАТЬ Продолжаю серию постов про Getting Things Done. Список ожидания — обязательный инструмент работы с делегированием. +1 к характеристикам #фокус +1 к сопротивлению от урона от #перегрузка и #неопределенность @almost_deadline #краткосрочное_планирование #лонгриды #инструменты

👁 2.4K
Aalmost_deadline
almost_deadline
18 мар., 16:59

Приглашаю вас в Клуб 23:59 Многие из нас всё еще многое знают, но не делают нужного. После соответствующего видео мы с большинством из вас и познакомились. Мой YouTube-канал пытается пролить свет на отдельные моменты, мои курсы пытаются системно объяснить мотивацию и прокрастинацию, Telegram-канал служит справочником инструментов. Роль устойчивого проводника между знаниями и действиями всё еще не закрыта. Я несколько лет оттачивала спринты, и они дают классный буст, но не подходят для долгосрочн...

👁 2.4K
Aalmost_deadline
almost_deadline
27 мар., 18:29

#077 - Когда-нибудь/может быть ЧИТАТЬ У меня гораздо чаще появляются новые идеи, чем я могу их реализовать. И мне критически важно идеи не терять. Про это — новый (хотя на самом деле старый) инструмент. +1 характеристике #фокус +1 к сопротивлению от урона от #хаос и #перегрузка @almost_deadline #долгосрочное_планирование #лонгриды #инструменты P.S. Сейчас 23:59 в городе Янгон, Мьянма

👁 1.4K
Aalmost_deadline
almost_deadline
28 мар., 21:59

#077 - Когда-нибудь/может быть в карточках +1 характеристике #фокус +1 к сопротивлению от урона от #хаос и #перегрузка @almost_deadline #долгосрочное_планирование #карточки #инструменты

👁 1.0K📷 photo

Типы хуков

Статистика6 | 2.1K просм.

Длина постов

Средние (200-500)3 | 2.3K просм.
Короткие (<200)2 | 1.7K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 2.4K просм.

Типы контента

📷
3
photo
2.2K просм.
📝
3
text
2.1K просм.
23:59 (@almost_deadline) — Telegram-канал | PostSniper