ААлина | ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР

Алина | ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР

@alisha_fit🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь ты узнаешь как выстроить свою дисциплину, какие упражнения включить в тренировки и какая «диета» реально работает🤫 inst: alishaa_fit

📊 Полная статистика📝 Все посты
240
Подписчики
146,6
Ср. охват
61.1%
Вовлечённость
15
Постов
~1.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Aalisha_fit
alisha_fit
17 мар., 19:59

Очень рада, что имею возможность посещать такие места, занимаясь своим любимым делом Только немного расстроилась, что не забрала свой сертификат и не сделали фото со всей группой, опаздывала на автобус и пришлось уйти пораньше

👁 249📷 photo
Aalisha_fit
alisha_fit
17 мар., 19:00

Достаточно большое разнообразие тренажеров, конечно, некоторые лично мне были не совсем понятны, например, отведения бедра назад с согнутой ногой, ягодичный мост, думаю, нужно больше времени, чтобы подобрать свои углы

👁 178🎬 video
Aalisha_fit
alisha_fit
17 мар., 19:00

Во второй день ходили смотреть клуб Учитывая количество времени и спортивного опыта никогда не была в таком месте, поэтому было интересно

👁 159📷 photo
Aalisha_fit
alisha_fit
21 мар., 19:21

Согласна, что хочется небольших перемен и я хочу порекомендовать прекрасного специалиста, которого однозначно добавила в свой штат, уже неделю в полном восторге Безумно нежно и натурально

👁 150📷 photo
Aalisha_fit
alisha_fit
25 мар., 14:56

Только подобрать было самое легкое, процесс одевания занял 30 минут, я думала, что мы не сделаем это никогда, в данный момент вообще не представляю как буду справляться самостоятельно Ближайшие 3 месяца буду использовать такую серию, затем в планах поменять на другую

👁 139📷 photo
Aalisha_fit
alisha_fit
24 мар., 09:22

Долгая, тяжелая, дождливая дорога, которая того стоила, теперь он наш, осознание до сих пор не пришло💔

👁 138🎬 video

Типы хуков

Нейтральный14 | 147 просм.
Провокация1 | 139 просм.

Длина постов

Средние (200-500)6 | 155 просм.
Короткие (<200)3 | 149 просм.
Длинные (500-1000)1 | 109 просм.

Типы контента

📷
5
photo
165 просм.
🎬
3
video
142 просм.
📝
7
text
135 просм.
Алина | ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР (@alisha_fit) — Telegram-канал | PostSniper