Алексей Яровой - кризисный психолог

Он ждал. Не потому что не хотел жить по-другому — очень даже хотел. Но всегда находилась причина отложить. «Сейчас не время», — говорил он себе. «Вот когда станет спокойнее… когда появятся силы… когда сложатся обстоятельства». Ожидание стало привычкой. Жизнь текла ровно, тихо, без потрясений, но и без радости. Каждый новый день был точной копией предыдущего. День сурка. Иногда он смотрел на других. На тех, у кого, казалось, всё получается легко: карьера, отношения, уверенность. «Им просто повезл...

Вредные советы пИсихологов😱 Звук пропадёт с 06:40 до 08:15 🤷🏻‍♂️ Кому важна тема измен, озвучу отдельно.

✨ Сегодня стартовал курс "Невроз отношений". Размещаем фрагмент из вебинара, где Алексей рассказывает, что такое невроз отношений и с чем будем работать на курсе. Если для вас это актуально, присоединяйтесь! ▶️Информация о курсе в боте: https://t.me/alexeyarovoy_bot ▶️Если есть вопросы, пишите Татьяне: @tatiana_karavai

Ответы на вопросы. Проблемы в отношениях. 29.01.2026 Невроз отношений: https://t.me/alexeyarovoy/1523 ⬇️ ⬇️ ❇️Навигация по каналу Алексея Ярового: https://t.me/alexeyarovoy/1518

31 января стартует курс "Невроз отношений". ▶️Информация о курсе в боте: https://t.me/alexeyarovoy_bot ▶️Если есть вопросы, пишите Татьяне: @tatiana_karavai ⬇️ ⬇️ ❇️Навигация по каналу Алексея Ярового: https://t.me/alexeyarovoy/1518

Иногда простые вещи оказываются самыми эффективными. Смех — один из таких ресурсов: доступный, естественный, поддерживающий. Предлагаем простую практику, которую легко встроить в жизнь. В будни, когда времени немного, достаточно 10–15 минут в день: — вспомнить что-то смешное из своей жизни — перечитать забавный отрывок из книги — посмотреть короткое смешное видео — записать смешные, ироничные фразы, которые говорят окружающие Этого уже достаточно, чтобы состояние начало мягко меняться. А в выход...

О "Серых кардиналах" вашей психики: личности, характера, натуры, чувств, убеждений, мыслей ...

‼️ Осторожно мошенники ‼️ Друзья, вам может прийти сообщение якобы от Алексея Ярового, где он будет предлагать вам пройти тренинг в закрытой группе. Пожалуйста, будьте бдительны! Алексей никогда никому не предлагает свои услуги и не пишет в личку. Все наши курсы есть в боте: https://t.me/alexeyarovoy_bot, вы можете с ними ознакомиться и там же оплатить. Никому не переводите деньги на карту. 👉 Если у вас есть какие-то сомнения или вопросы, пишите Татьяне: @tatiana_karavai

Иногда внешне всё выглядит нормально, а внутри остаётся напряжение, тревога и усталость от собственных переживаний. В этом видео мы спокойно и простыми словами разберём, почему так происходит и как устроены наши внутренние реакции через модель «животное — ребёнок — взрослый». Без сложной психологии и без попыток себя переделывать. Вы поймёте, откуда берутся тяжёлые чувства и почему с вами всё в порядке. И, возможно, уже во время просмотра почувствуете немного больше внутреннего спокойствия и опо...

Без чётких целей человек действительно начинает жить на автопилоте. Проснулся — работа — дела — усталость — сон. Неделя за неделей. Год за годом. Всё вроде нормально. Но внутри всё чаще появляется ощущение, что жизнь проходит «как будто мимо». Автопилот удобен. Он экономит силы. Но он же и уводит от осознанного выбора. Цели — это не про гонку и не про достигаторство. Это про направление. Про понимание: куда я иду и зачем. Иначе рутину начинает выбирать за нас кто-то другой — обстоятельства, чужи...