🌱 гормональное здоровье через питание и образ жизни 🌐 целостный взгляд на организм 🥦 нутрициолог Алёна Козырева
Алёна, здравствуйте! У ребенка (8 лет), когда он переживает, нервничает (например играет в настольную игру или просто учит уроки), руки и ноги становятся холодными и мокрыми. Подскажите пожалуйста, с чем это может быть связано и можно ли это корректировать.
Так, мои хорошие. Вчера я собиралась написать вам, что сегодня последний день входа в Клуб здоровья. Но день пролетел, как будто кто-то нажал перемотку, - учёба, дети, работа, и вот уже десять вечера 🙈 Поэтому пишу сейчас) Сегодня последний день для доступа в Клуб Здоровья. Пишу эту напоминалку специально для тех, кто до последнего решается. Это не прокрастинация и не лень, я не очень верю в них как в черты характера. Иногда это просто усталость, когда на внутреннее «да» нужны силы, которых пок...
⬆️⬆️⬆️ На прошлой неделе я проводила серию мастер-классов как приглашённый эксперт в школе моего учителя Юлии Крушановой 💫 Темой была диагностика по внешнему виду (структура и строение тела, кожа, кисти-стопы, язык, ногти). Для меня это особенная тема, потому что я ее нежно люблю, а еще потому, что тело очень честное. Оно отражает метаболизм, гормональный фон, адаптацию, дефициты и перегрузки раньше, чем человек сдаёт анализы. И я очень рада тому количеству откликов, которые получила после маст...
Давно хожу с мыслями, у кого можно узнать . В поликлинике сказали, что возрастное. Но этот ответ меня не удовлетворил. Мне 45 лет. Я слышала, что если на теле появляются родинки мелкие( или это пятнышки?🤔) в определенных местах, прям множество, то это может быть сигналом тела о проблеме в конкретном месте организма, может быть нужно обратить внимание на какой-то орган. У меня ,оказывается, на спине между лопаток дорожка таких родинок. Ее ведь не видно самой. Муж сказал. А еще на коже тела места...
Мастер-класс оказался именно таким, какой я давно искала. Я изучала аюрведу, изучала нутрициологию, но не совсем понимала, как их увязать друг с другом. А увязать необходимо - это и есть тот самый индивидуальный подход, без которого любая оздоровительная практика неэффективна. Алена прекрасно с этой задачей справилась, благодарю!
Минута лайфстайл контента: Вчера у меня было аж две практики одновременно: одна по сестринскому деду (во 2 Городской больнице), другая по мед.массажу (в Первой Гор). Решила пойти в Первую. Единственная практика, на которой мы как студенты-практиканты были нужны) Отделение реабилитации чистое и аккуратное, людей очень много. Из тех, с кем вчера работала, была бабушка с переломом руки (ей делала массаж другой, здоровой руки, тк она сейчас больше нагружена, чем обычно) и бабушка после второго инсул...
Мои прекрасные женщины! В этот праздничный день мне хочется сказать вам (нам!) несколько простых вещей ❣️ Мы очень многое держим на себе - заботу о близких, дом, работу, эмоции других людей. Мы умеем быть сильными, терпеливыми, понимающими. Иногда даже слишком 🙈 Но женщина — это не только про "держать" и "справляться". Женщина — это про мягкость, жизнь, тепло, про способность чувствовать очень тонко. Берегите себя ❣️ Своё тело, которое так много для вас делает Свою нервную систему Свою энергию ...
Мастер-класс оказался именно таким, какой я давно искала. Я изучала аюрведу, изучала нутрициологию, но не совсем понимала, как их увязать друг с другом. А увязать необходимо - это и есть тот самый индивидуальный подход, без которого любая оздоровительная практика неэффективна. Алена прекрасно с этой задачей справилась, благодарю!
Мои прекрасные! Сегодня официально объявляю, что начинаю вести практику как телесный специалист. За плечами сданный сегодня экзамен по медицинскому массажу 💪, плюс большой бэкграунд в нутрициологии и понимание тела изнутри — как работает биохимия, гормоны, нервная система и т.д.. Поэтому сеанс будет не просто массажем, а диагностической сессией и коррекцией разных систем. Если вам откликается мой подход и вы живёте в Костроме — приглашаю ❤️ Стоимость в марте 1.500₽ за 1,5 часа, потом, скорее вс...
Доброго утра! Алена, а что за упражнение - дышать в ладошку? Спасибо!