ᴀʟᴇɴᴀ ᴍᴇᴛᴀᴛʜᴇʀᴀᴘʏ | ᴋᴜɴᴅᴀʟɪɴɪ ᴀᴄᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ ᴋᴀᴘs

Если вы чувствуете переутомление, внутреннее напряжение или хотите глубже восстановить ресурсное состояние - практика активации кундалини может стать мягким и безопасным инструментом саморегуляции. Исследования в области психофизиологии показывают, что подобные практики могут: • снижать уровень стресса и кортизола • активировать парасимпатическую нервную систему • улучшать контакт с телом • способствовать переработке подавленных эмоций • повышать ясность мышления и уровень энергии Практика не тр...

РАСПИСАНИЕ на МАРТ ‘26 🌷 ЗАГОРОДНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ: с 6 по 9 марта МОСКВА 19.03 в 12:00 28.03 в 12:00 ОНЛАЙН По средам в 12:00 и в 19:00 15.03 в 12:00 21.03 в 12:00 Индивидуальные сессии - по запросу, в удобное время. Записаться

Вот и завершился наш третий ретрит. И каждый раз это невозможно описать словами. Новые люди. Новые процессы. Новые открытия. Кто-то впервые разрешает себе чувствовать. Кто-то отпускает старое. Кто-то просто вспоминает, как это - жить со вкусом и радостью. И это всегда удивляет💫 Каждый ретрит - это отдельная история, которая никогда не повторяется. Спасибо каждому, кто прожил эти дни вместе с нами. За доверие, глубину и открытые сердца. Это было очень настоящее 🤍

Йога в Царицыно ✨

С первым днем весны!🌷 Пусть тепло будет не только за окном!✨

Женственность - это не про внешность. Это про чувствительность. Про способность чувствовать своё тело. Своё «хочу». Своё удовольствие от жизни. Во время активации кундалини тело постепенно отпускает зажимы, напряжение, привычку быть сильной. И в этой мягкости начинает возвращаться естественная чувственность. Не та, которую нужно создавать. А та, которая уже есть внутри. ✨🤍 Ниже опубликую анонс практик на Март 2026 🫶🏻

2 ДНЯ до ретрита, который пройдет с 6-9 марта в Тверской области, парк-отель «Территория Дзен» . Чтобы забронировать место,пишите 🤍 @alenametatherapy @kristina_PuritySensation

Энергия жизни- это не только про духовность. Это ещё и про тело, про удовольствие, про живую истинную суть. Не показную и не напряжённую, а спокойную, естественную. Когда тебе просто хорошо быть собой. Когда энергия течёт, появляется уверенность, мягкость, притяжение. На практиках мы работаем именно с этим балансом: между небом и землёй, между душой и телом. Чтобы жизнь чувствовалась целиком 🤍