Бросить курить легко

Как не курить, если вокруг меня все курят? Представьте, вы приехали отдыхать в отель, где в круглосуточном доступе жареные тараканы, личинки и сверчки. Ммм, вкусняшка! Наверное, вы так подумаете, и будете целыми днями ими наслаждаться, чтобы побольше кайфа получить? Ну, раз есть такая возможность! Или нет? Вы не едите и не пьете то, чего не хотите, и в чем не видите для себя удовольствия или пользы. Даже если другие люди при вас это делают. Героиновый наркоман уверен, что очередная доза его расс...

🎙️ Почему электронные сигареты сложнее бросить? Крик души и состояние многих курильщиков, когда электронная сигарета стала неотъемлемой частью жизни. Без неё уже невозможно обходиться ни в какой ситуации. Что с этим делать? ✔️Ответ на этот вопрос - в подкасте с разбором личной истории моей подписчицы👆 Алёна пишет: Раньше курила обычные сигареты, но надоел жуткий запах, и не всегда есть возможность выйти покурить на улицу. Стала курить вэйп. Нет неприятного запаха, но я стала замечать, что курю...

Чем можно оправдывать курение? Чего я только не слышал за 20 лет своей терапевтической практики. Можно было бы написать целую книгу. Читали в детстве "Вредные советы" Григория Остера? А я мог бы написать "Бредовые оправдания курильщиков" 😁 Что чаще всего говорят для оправдания курения? Набор стандартный: ▫️ Курю от скуки, потому что нечем заняться. ▫️ Хочется расслабиться после напряженного дня и в перерывах на работе. ▫️ Чтобы отвлечься от проблем и тяжелой ситуации. ▫️ Общение в курилке сближ...

📎 Подведем итоги? Только что закончился прямой эфир мастер-класса "Как перестать курить легко". Я подробно разобрал, в чем именно ваша проблема с курением, и как ее можно решить быстро. Вот что получилось выяснить в процессе: ⭐️ Курение - исключительно психологическая проблема. Я наглядно показал - как формируется зависимость, и почему кажется сложным от нее избавиться. А стать равнодушным к сигаретам легко, если использовать именно психологический подход. ⭐️ Выбирайте только тот метод, который...

Как не думать про сигарету? Не думать о сигарете невозможно, она каждый день попадается на глаза. Мы сталкиваемся с курящими людьми регулярно - на улице, видим как курят в кино, на встречах с друзьями. Если вы хотите бросить курить, то нет смысла стремиться не думать о сигарете. Важно другое - что именно вы про неё думаете, как вы к ней относитесь! Некоторые люди ошибочно думают, что надо возненавидеть сигарету и всё, что с ней связано, и выработать к ней отвращение. Но.. Зачем столько своей эне...

Что сегодня с ними будет происходить? Многие переживают и воспринимают курс, как экзамен. Это не так) Весь день эти люди проведут в уютной обстановке, у себя дома, попивая кофе, сидя на своём диване 😁 И станут участниками интереснейшего расследования! Последовательно, одну за другой, они раскроют все иллюзии курения. Увидят своими глазами и убедятся, что ни одного раза за всю жизнь - сигарета не дала ничего из того, что придумывал обманутый наркотиком никотином мозг. Никотин, который в основе л...

📢  Кто пропустил или не успел - держите еще один шанс! 😃 ⚡️ Предусмотрите свой стабильный интернет, чтобы трансляция не подвисала, от нас - это никак не зависит) Лучше смотреть с ноута или компьютера. 🕖 17 марта, во вторник, в 19:00 МСК состоится живой повтор онлайн мастер-класса "КАК ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО" ✔️ Если вы хотите много успеть в этой жизни. А время просто улетает в трубу - то на перекуры, то на поиски, где можно купить сигареты и найти место, где покурить. ✔️ Хотите выглядеть...

Дмитрий видел все минусы в своей жизни, которые происходят из-за курения. Любому здравомыслящему человеку, вред сигарет невозможно не замечать. Даже если очень стараться закрывать глаза, и не думать об этом. Но, практически никого не останавливают знания о вреде курения! И это логично. Потому что, вы курите не потому, что это вредно. А потому, что вам кажется, что сигарета вам что-то дает. Вы курите исключительно потому, что видите в ней "плюсы". А вот с этими "плюсами" мы и разбираемся на курсе...

☀️ Еще больше пользы! Хотите? Все уже прочувствовали замедление Телеграм, что не грузятся фото и видео, а то и совсем не открывается лента. Наш канал в Телеграм остается, но параллельно мы также активно переходим в MAX — это альтернативная площадка. Мир меняется, мы адаптируемся к изменениям, и учимся брать от каждой ситуации то, что можем взять. Перемены всегда пугают — это нормально. Но есть и плюсы: в MAX быстро грузятся видео и нет спама 😄 Публикации в MAX — будут аналогичными тому, что зде...

Сегодня живая встреча в Москве! В-основном, я провожу курс "Легкий способ" онлайн через зум, и это тоже живое общение с участниками. Но иногда, все же встречаюсь лично, поскольку некоторые очень хотят именно так пройти курс) Итак, сегодня еще несколько классных людей перестанут хотеть курить. За 1 день они пройдут путь от зависимого мышления - к свободному от курения. Вот что будет происходить с ними в пути: ◽️ Полностью поймут - что есть курение в реальности, без запугиваний и лекций о вреде. ◽...