Режим взрослого

В прошлом году я запомнил одну вещь. Дисциплина всегда тише мотивации, но именно она доводила до результата мои проекты и изменения в жизни. Возрождение ТГ канала "Режим взрослого" В жизни не будет момента, когда кто-то придёт и скажет: "Вот теперь можно начинать". Никогда. Всегда будет рано, поздно, не в то время, нев этот день. Но разница только в одном: этот момент я либо жду, либо делаю шаг. Ведение социальных сетей, сторисы, рилсы Я не жду, не пишу идеального плана, не вынаживаю контент пла...

Почему я больше не верю в «бро фитнес» Уже целую неделю рынок гудит новостями обо мне и проекте Bropower. Новом челендже и "сошедшем на берег капитане корабля". Позволю и я себе несколько строк общего информационного поля. Я много лет в арбитраже и за это время понял одну простую вещь: рынок человека ломает не деньгами и не конкуренцией. Он ломает изнутри. Выгоранием, хаосом, отсутствием опоры и дисциплины. Можно зарабатывать, расти, показывать результат, но постепенно терять себя. Я через это п...

Пройти викторину t.me/QuizBot?start=zKpk31tU

Арбитраж дает деньги. Спорт, активный образ жизни, отдых и увлечения дают ресурс. Сегодня эта схема - это образ жизни. Заливы, дедлайны, запуски, масштабирование. Деньги есть. Стресса тоже хватает. И в какой-то момент ты понимаешь: если тело не вывозит, никакие ROI не спасут. Именно поэтому я решил создать Клуб. Iron Aff | Клуб Не очередной чат «про трафик» или говорильню не о чем. Не группу ради статуса. Я свой статус уже заслужил. А пространство, где отдых и спорт идут вместе. И никакой работы...

Общаясь с большинством приятелей/ниц в зале, узнаю что они не любят замерять реальные показатели своего тела. Достаточно вес на весах «картинку» в зеркале. А как же цифры по составу тела? Которые не врут и рассказывают все как есть. Где убрать, гле подтянуть, где слить, а где залить. Сегодня о важности анализа тела. Inbody / BIA. Как главный маркер качества вашей жизни. За месяц, с 16 декабря по 15 января, мой вес вырос с 89,7 до 92,2 кг. Кто из вас скажет, что это набор жира, ебать нажрал салат...

Эпоха болтовни закончилась: почему больше нет стримов у подкастеров Все мы помним, как несколько лет назад наш аффилейт-рынок конкретно накрыло стримами. Telegram гудел. Созвоны шли один за другим. Шутили, матерились, вспоминали былое, но в основном просто трепались ни о чем под алкашку. Полезного было немного, но это была тусовка и ощущение «я в теме». А что сегодня? Тишина. Причина банальная. Все устали от пустоты и потери времени. Когда стрим не даёт ни мысли, ни инструментов, ни ответа на во...

Может ли агент GPT полноценно заменить тренера? Задавшись этим вопросом я в этом месяце сел за разработку своего агента для своего нового спортивного комьюнити. Для того что бы он был более точен и полезен, загрузил в него порядка 60 книг научной прикладной спортивной медицинской тематики, биомеханика и питание, витамины и гормоны. Вообщем почти все. И занялся прогоном. Одной из задач было то, что бы агент анализировал технику тренировок. Разбор одного упражнения по загруженому в агент видео пре...

«Let’s get ready to rumble!» - («Приготовимся к драке!») Сейчас в соцсетях друзей и подписчиков идет тренд «Покажи себя в 2016». Поучаствую воспоминанием-постом, а не просто фоточкой. В 2016 году я оказался на вечере бокса, где работал в качестве видео-продюсера, лидера спортивной журналистики, проекта «Чемпионат.сом» (была и такая глава в моей проф карьере) И там же был он - Майкл Баффер. Легенда. Человек, голос которого знают даже те, кто никогда не смотрел бокс. До этой встречи Майкл всегда б...

Новогодние праздники странное время. Оливье уже был. Не раз. Сериалы идут фоном. Голова и память притупились. Ну это если нет спорта, активностей и путешествий Вам знакомо это? Самый простой способ мягко встряхнуться это вернуться к классике советского кино. Пересмотры этих фильмв мне неожиданно хорошо чистят голову. Диалоги, паузы, интонации и смыслы. Поэтому предлагаю немного размяться. Принять участие в викторине по крылатым фразам советского кино. 17 вопросов-фраз, по три фильма в каждом. 15...

"Свобода это право говорить людям то, чего они не хотят слышать". Джордж Оруэлл Если кто-то из холдинга решил напомнить всем публично, кто кого «кормил» (ознакомьтесь с их постом в официальном канале холдинга, который они спешно удалили, но интернет все помнит, спасибо руморсу), значит, мы говорим на разных уровнях. Ведь как говорил Конфуций: "Сильный не тот, кто может сломать, а тот, кто может выдержать". Дальше по честному. 11.02.2006