Psyche

​«Чувства не могут быть правильными или неправильными. Они просто есть. «Ты не должен так чувствовать» — это не лучшее, что вы можете сказать, ведь мы не контролируем возникновение своих чувств. Возможно, есть правильные и неправильные способы поведения, но чувства не могут быть оценены подобным образом. Если мы считаем какое-то свое чувство неправильным, то к нему добавляется чувство вины, и это еще больше ухудшает ситуацию. Ваш ребенок может сказать: «Я ненавижу своего отца!» И если вы ответит...

​«Мы никогда не будем знать достоверно, возвращаем ли мы себе свою жизнь в Переживании или снова управляемы концепцией. Стоит перестать напрягаться на эту тему. Мы ведем себя так, как будто найти себя – это конечный результат. Проблема заключается в том, что, обнаружив «себя или приблизившись к себе сегодня, вы никак не избавлены от необходимости снова искать себя завтра. Пресловутый «поиск себя» – перманентный процесс, который никогда не заканчивается, возобновляясь каждое мгновение заново. Поч...

​Очевидно, людям сейчас не хватает как раз того, что они должны сами находить собственные смыслы. Человек должен предоставить самому себе так называемый raison d’etre - некое разумное обоснование. Ему нужно вернуть себе свободу и постараться найти лучший способ бытия, если это возможно, но при этом быть готовым встретиться с худшим. Свобода и успех вещи не взаимосвязанные. Те из нас, кто не боится провала и кого не страшат страдания, могут оказаться более свободными, по сравнению с теми, кто счи...

​Человек, который вынужден покинуть свой дом в связи с военными или другими экстремальными обстоятельствами встречается с многократным стрессом и гореванием. ⠀ Жизнь человека, его ощущение себя связаны с местом где он живет. Если эта связь разрывается резко, отягощаясь угрозой здоровью и жизни своей и близких, то человек буквально оказывается оторван не только от своего физического места жительства, но и внутреннего самоощущения, своей идентичности. В самой экстремальной ситуации, когда человек ...

​Эмиграция в любом ее виде связана с утратой. Мы оставляем с переездом не только привычную жизнь, материальные вещи, близких людей, знакомое пространство, но и часть себя. Часть себя тех, кого знали там в тех условиях жизни. Прощаясь с прошлым мы прощаемся и с этой частью себя. В новом месте может возникать ощущение потери себя или потери своего «Я». Иммиграционное горевание проходит у большинства людей схожим образом вне зависимости от страны исхода и страны выбранной для иммиграции. ⠀ Процесс ...

​«Важное условие здоровых отношений, на котором строится все остальное: «Видят ли меня таким, какой я есть, и вижу ли я таким же образом другого человека? Способен ли я видеть его таким, какой он есть? Способен ли он видеть меня таким, какой я есть?» Отрывок из книги Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА Войтиц Дж. Дж. #отношения

​ «Река течет в своих берегах, и наше желание изменить ее русло ничего не даст. Однажды она станет горем, тоской, страданиями – чем угодно. А потом потечет дальше. Но это будет не просто горе или тоска, это необратимый поток, который несет нас к свободе. Мы просто должны позволить реке течь, а не бороться с течением. Даже борьба – это просто другое проявление реки, маленький водоворот, который бесследно исчезает при впадении реки в море . Непрепятствование – это одно из ключевых понятий в описан...

Лекция про усталость Антона Ежова. Усталость, как симптом. Усталость терапевта. https://youtu.be/5tLSXsv8Teo?si=iTUFrEFIB98HR9pi

​Я не так часто встречаю полезную информацию про агрессию. Вот тут небольшое видео Альфреда Лэнгле, который четко и с интересного ракурса рассматривает агрессию https://life-practic.ru/courses/bol-utrachennogo/duplex?utm_source=organic&utm_medium=email&utm_campaign=psypractic&gcmes=56623590303&gcmlg=14136543

​«Чувствительность – это ваш психологический впускной клапан, который позволяет витальной энергии поля проникнуть внутрь границ вашей Жизни. Чем эластичнее этот клапан, тем больше энергии он в состоянии впустить жизнь. Это и дар, и проклятие в некотором смысле. Энергия, проникшая внутрь периметра self-парадигмы, может радикально вас обогатить. Но так же и парализовать, если пропускная способность Переживания пока не развита.» #присутствие #принятие #психотерапия #чувствительность «Жизнь как вибр...