LAVRENTEV TEAM | беговой клуб

Определили победителя нашего розыгрыша слота на РУТС в Тобольске 🥁 🥁 🥁 Им стал участник под 8 порядковым номером @Alleksanr Поздравляем победителя и благодарим за участие всех подписчиков Ну а спортсмены из моей беговой команды получают 10 скидочных промокодов на регистрацию 🎉 Спасибо РУТС | Серия культурных забегов LAVRENTEV TEAM

Дорогая наша Леночка! От всей души поздравляем тебя с днем рождения! 🎉 Для нашего бегового клуба ты не просто участник, ты — настоящий источник энергии и вдохновения. Спасибо тебе за то, что ты выбрала именно нас, за твою улыбку на тренировках и за то, что делишь с нами каждую преодоленную дистанцию ⚡️ Желаем тебе в жизни только ровных и счастливых дорог, легких стартов и уверенных финишей. Пусть твое сердце всегда бьется в ритме радости, а глаза горят от новых побед. Оставайся такой же быстрой...

Дорогие и любимые наши девушки! От лица мужской половины нашего клуба поздравляем вас с весенним Международным женским днем! Мы искренне восхищаемся вашим упорством и стремлением, и тем, как ловко вы лавируете между семьей, работой, домашними хлопотами и спортом. Это дорогого стоит, и не каждый на это способен! Желаем вам любить и быть любимыми не только в этот день, но и в остальные 364 дня в году! С праздником! 💜 Тренер бегового клуба, Лаврентьев Тим

Дорогой Ильдар! 💪🏼 От всего сердца поздравляем тебя с днём рождения! Благодарим за то, что ты — часть нашего бегового клуба. Пусть каждый твой забег будет лёгким, дистанция — в радость, а финиш — триумфальным! 🏁 Крепкого здоровья, новых рекордов, верных друзей на трассе и отличного настроения каждый день! С праздником! 🎉 С теплом, Лаврентьев Тим

Друзья, признаёмся: старые таблички на трассе в парке Гагарина решили устроить себе отпуск. Часть просто легла отдохнуть, часть — отправилась в самостоятельное путешествие… Вобщем, мы их потеряли. 😅 Но мы не сдались! И вот что теперь есть на трассе: ✨ таблички через каждые 100 м— чтобы вы точно знали, сколько уже пробежали (и сколькоещё осталось 😅); ✨ мотивационные надписи рядом — чтобы на отметке 500 м вам напомнили, что «ещё чуть‑чуть— и можно будет гордиться собой» (а на 900 ...

🔥🔥🔥 Завтра в 9.30 собираемся на интервальную тренировку в парке Гагарина 🔥🔥🔥

Привет, друзья! 😊 У нас отличные новости — наш Николай вернулся с полумарафона в Крыму с медалью! 🥈 Он занял второе место с результатом 1 час 18 минут 56 секунд — и это его новый личный рекорд! 🥳 Мы все знаем, сколько труда стоит такой результат: ранние подъёмы, километры по трассе,работа над собой… 💪🏼 Пусть эта победа станет стартом для новых свершений! ✨

Друзья, я часто в своей работе прибегаю к субъективным ощущениям спортсмена и работу по самочувствию. Но данный подход, оказывается, не всем понятен И вот дошли руки обосновать принципы тренировок «по самочувствию» Для того, что бы внести ясность, будем ориентироваться на дыхание 🫁, способность говорить во время бега 🗣️ и внутренние ощущения ❇️ . . . 50% — Обычный бег / Разговорный темп 🫁 Дыхание: Полный контроль. 🗣️ Речь: Спокойный разговор. Могу рассказывать, шутить, отвечать на сложные во...

❄️ Зима — пройдена! ✅ ☀️ Весна — начинается! 🚀 Дорогие друзья, сегодня особенный день: впервые в этом году так тепло! ☀️ Хочется сказать вам огромное спасибо за то, что не бросили тренировки зимой Было непросто: мороз, гололёд, тёмные вечера… Но вы находили силы, мотивацию и выходили на пробежку — кто‑то в одиночку, кто‑то с нами. И это по-настоящему ценно 🙏🏻 Мы пережили зиму, и теперь, когда природа просыпается, нас ждёт много радостных моментов на бегу: цветущие парки, длинные вечерние проб...

Тюменская гонка/T-RACE пройдет 23–24 мая по адресу: ул. Луначарского, 12 (атлетический манеж) Дистанция — 8 км и 8 препятствий! Ждем: 🏅 Личный зачет: 🔹 Мужчины 🔹 Женщины 🌟 Первый шаг (дебютанты): 🔹 Мужчины 🔹 Женщины 🤝 Командный зачет (двойки): 🔹 Мужские команды (ММ) 🔹 Женские команды (ЖЖ) 🔹 Смешанные команды (МЖ) ⚡ Эстафеты: 🔹 Мужская (ММММ) 🔹 Женская (ЖЖЖЖ) 🔹 Смешанная (ММЖЖ) Эмоции, драйв и проверка себя на прочность гарантированы! Скоро откроем регистрацию. Готовьтесь! 👟