Arinasspo🥥

Доброе утро! Что то сегодня поздновато, но затврак был часов в 10:30 Уже сходили, закупили куча продуктов, я блин пол города несла эти кг еды и на спине еще рюкзак с книжками 🤭 Хлебчики от корнерс карамельные, очень вкусно похрустеть🫶

Ыххыхы(что за додик на первых фотках, хз...) Меньше года разница

Мои жиры сегодня такие! На обед цезарь(соус от бомбар, идеально подходит!) И гедза с креветками, не скажу, что плохо, ну просто норм. Второй раз бы не купила, обычные пельмени лучше... Ну и риккота это топ, сегодня урвала, последнюю схватила🥵 Туда топинг, джем и отвал будет

Я конечно знала, что у нас в России сейчас мало реальных мужчин... Делаю мост, в зале человек 20 мужиков, ни один не подойдёт и не спросит, может помочь потаскать блины? Пока я в этом городе ни разу не встречала, чтобы кто-то помог... (я знаю, что они не обязаны, но все же) Ладно, забудем, сейчас парни делают ягодичный мост, и тянет поясницей, будем думать, чтт новое упражнения на спину😭

3 день 80жиров,полет нормальный...

Затврак:тоже, что и до этого, +20гр хлопьев Обед:160риса с яйцами Обед2:шаурма Ужин:творог, банка сметаны и орешки За кадром яблоко, банан с арахисовой пастой и лавашик) Лайк за то, что наконец-то сфоткала все🤭

Паста 2.0 Макароны 160 Куриное филе 160 Масло Сыр творожный 30гр Помидорки И лук Обжариваем лук, у меня ушло 3 гр масла, курочку туда, солии, перчим, там специи Добавляем томаты минут через 10,творожный сыр(у мен обычный хохланд) И перемешиваем Добавляем макароны и пол полковника воды из под них