🌍YOGALIZATION❤️Александра Лазарева

Секс, мозг, рок-н-ролл Часть 4 Запрограммированный восторг. Как пик страсти связан с просветлением В первой части мы признали силу влечения. Во второй — увидели, как стресс и невнимательность ломают её механизм. В третьей — разобрали, как гены и привычки формируют наш «любовный стиль». Сегодня — кульминация. Мы соберём пазл и ответим на самый неожиданный вопрос: что общего у оргазма, любви к миру и духовного просветления? Ответ лежит не в мистике, а в устройстве нашего мозга. 1. Запрограммирован...

#практика Сосание масла Суть практики (для новичков) 👌Что это: Традиционная оздоровительная практика, заключающаяся в сосании растительного масла. Как делать: 1 столовая ложка масла утром натощак. Энергично пососать, перемещая масло языком, с акцентом на область под языком. Когда масло из густого станет жидким, как вода — выплюнуть (глотать нельзя, оно впитывает токсины) и прополоскать рот. Принцип действия: Очищение крови и лимфы через капиллярную сеть под языком. Масло, как растворитель, вытя...

❤️Секс, мозг, рок-н-ролл Часть 2 Ваша «кнопка мотивации» сломана? Как её починить В прошлый раз мы говорили о том, что влечение, близость и эмпатия — это не просто чувства, а мощнейший биологический двигатель, наш встроенный источник энергии. 👌Сегодня мы заглянем под капот. Почему иногда этот двигатель глохнет? Почему в одни периоды жизни нас тянет к людям, мы полны идей и сил, а в другие — хочется только лежать и никого не видеть? Ответ лежит в тонкой работе нашей нейрохимии, и, к счастью, ею ...

Тот самый человек, рядом с которым пространство становится другим 🌿 Вы замечали: есть люди, рядом с которыми дышится иначе? Время будто замедляется, разговоры становятся теплее, а тишина — уютной. Раньше я думала, что это магия или какая-то особая харизма. Но с точки зрения психологии (и особенно если у вас за плечами КПТСР) это кое-что другое. 👌Это безопасная привязанность в действии. Или, говоря научным языком, ко-регуляция нервной системы. 🧠Как это работает Когда у человека в детстве не бы...

❤️Секс, мозг, рок-н-ролл Часть 3 Как ваши гены и телефон влияют на вашу близость. Химия отношений В первой части мы признали силу нашего главного двигателя — тяги к близости. Во второй — разобрали, как стресс и невнимательность ломают его механизм. Сегодня мы доберёмся до самой сути: почему мы любим по-разному и почему иногда не можем «прочитать» друг друга. Это не просто психология. Это химия, генетика и биология коммуникации. 1. Два вида «хочу»: Страсть vs. Близость (или Почему вы выбрали имен...

Привет, мои люди-бриллианты!❤️ Как поживаете? Помните, я говорила, что по воскресеньям провожу занятия в клубе и приглашаю вас тоже? Добро пожаловать оффлайн🤗 Powerhouse gym | Сусанина 1/1 | 14:00 Помните о том, что #любовьвовсем @YogalizationChannel

Секс, мозг, рок-н-ролл.. В следующий раз (Часть 3 и 4) мы соберём этот пазл воедино и посмотрим, как именно работает полный цикл влечения — от первого взгляда до глубокой близости. И как кульминация этого цикла связана с самым сильным переживанием растворения границ — оргазмом — и что это может рассказать нам о духовном опыте. P.S. Помните о том, что #любовьвовсем #psyyoga @YogalizationChannel

Нейрогенная дорожь Часть 2 👀 Тело спит — что делать? или 5 способов разморозить нервную систему В предыдущей части мы говорили о нейрогенной дрожи — природном механизме сброса стресса. Вы легли на пол. Свели стопы. Развели колени. Закрыли глаза. Лежите 10 минут. А тело — ноль эмоций. Ни дрожи, ни вибраций. Тишина. И главный вопрос, который мне задали после первой части: «Я сломался? Почему моё тело не хочет разряжаться?» Отвечаю: вы не сломались. Вы просто слишком хорошо научились терпеть. ❄️ П...

Нейрогенная дрожь Часть 1 🦌 Язык тела, который тише слов Когда психика тонет, тело выбрасывает спасательный круг. Но мы этот круг обычно пинаем, называя это «сидеть спокойно и не дёргаться». Посмотрите на людей в зале ожидания. Кто-то качает ногой. Кто-то накручивает волосы на палец. Кто-то раскачивается в кресле. Со стороны — суета. С точки зрения физиологии — реанимация. Школьные учителя требовали замереть. А тело хотело дёргаться. И оно было право. ❓ Почему мы трясёмся, когда напуганы, и сту...

#ночноеэссе 🤗Вопрос к залу: Вспомните свою последнюю ситуацию, когда вы долго и нудно кому-то объясняли, почему поступили именно так. Кого вы на самом деле пытались убедить? Собеседника или себя? Понаблюдайте за этим. Это очень отрезвляет. Лайфхак: Если поймали себя на том, что снова «заводите пластинку» оправданий — остановитесь на полуслове. Скажите просто: «Я понимаю, что это выглядит странно. Мне жаль, что так вышло». И замолчите. Почувствуйте эту силу. В этот момент вы не становитесь хуже ...