Аюрведа /Йога/Шри-Ланка

Путешествия — это всегда немного про свободу. Но когда в твоей жизни есть йога, эта свобода становится глубже, спокойнее и осознаннее. Йога учит адаптироваться. К новым местам, людям, ритму. Ты легче переносишь дорогу, быстрее восстанавливаешься после перелётов, чувствуешь своё тело и не выпадаешь из ресурса. Даже если ты один — ты никогда не один, потому что у тебя есть практика. И самое удивительное — это люди. В путешествиях круг общения формируется очень естественно. Без масок, без лишних ро...

Йога — это не только про растяжку и расслабление. Это про устойчивость. Про способность быть неподвижным — телом и умом. 📌 Зачем в йоге асаны и сильные мышцы? Медитация требует неподвижности. Настоящей. Когда ты сидишь не 5–10 минут, а часами — тело становится либо союзником, либо главным отвлекающим фактором. Если тело слабое: — появляется боль в спине — немеют ноги — хочется постоянно менять положение — внимание уходит в тело, а не в состояние Именно поэтому йоги с древности использовали асан...

Всех благодарю за практику и благо принимаю 🕉️ Закончили балансы и руки через верх в намасте 🙏 Благодарим своё ВЯ и завершаем практику 🙏

Сегодня йога у стены ! Подключайтесь через 40 мин . Начинаем ☝️ Йога V онлайн . Энергообмен :Донат . Начало в 19:00 Ссылка будет за 3 мин. до начала 🙏

Всем бодрого дня 🌟 Дорогие обращаю ваше внимание на то как вы себя чувствуете после практик йоги 🧘 ? Ваша обратная связь это не дань моде а анализ для меня как для проводника . Что хотелось бы отметить : так как уровень сложности практик я даю по нарастающей и да мы не можем застревать на одном уровне в расслаблении и релаксе . Обратите своё внимание на то что динамические практики необходимы для роста и их лучше выполнять утром а вечерние практики более расслабляющие. К примеру после вечерней...