ВКРАТЦЕ | Саморазвитие

Упражнение: «Смысл с помехой» ⏺Начни говорить на любую тему 1 минуту. ⏺Параллельно создай себе постоянную помеху: — считай в голове (1–2–3…) — или тихо проговаривай алфавит — или держи ритм (та-та-та) ⏺Задача — не потерять ясность речи, несмотря на вторую нагрузку. Нельзя: — останавливаться — упрощать мысль до «воды» — сбрасывать помеху Польза: развивает концентрацию и устойчивость. Это имитация реальной нагрузки, когда вокруг шум, давление или стресс — а тебе всё равно нужно говорить чётко и ув...

🗣 Даниил Гранин Большaя часть людей не пробует выйти за пределы своих возможностей; за cвою жизнь они так и не пробуют узнать, на что они споcoбны и на что — нeспособны. Они нe знают, что им нe под силу... Обидно прожить жизнь, не узнaв ceбя — человека, который был тебе вроде ближе всех и которого ты так любил... #цитаты

✍️ Светлана Чеколаева Я больше ни с кем не спорю, Правда у всех своя. Кому-то и лужа – море, Кому-то любовь – броня. А есть и такие люди: Вино называют водой, И что для других есть чудо, Им кажется ерундой. Граней у правды много, Они преломляют свет. Кто-то не верит в Бога, Кто-то в счастливый билет. Другие же верят сердцу И в нём зажигают свет. Находят открытую дверцу, Там, где и выхода нет. Но есть те, кто в лужах тонет, Судьбу то и дело кляня.. Я больше ни с кем не спорю, Правда у всех своя.....

Как не говорить лишнего, когда тебя тянут на разговор Частенько бывает такое, когда ты уже всё сказал, но продолжаешь. Просто из неловкости. Добавляешь детали, уточнения, начинаешь разжёвывать. И в какой-то точке сам же обесцениваешь свою мысль. ⏺Остановись вовремя. Сказал — замолчи. Не дополняй, не смягчай, не поясняй на всякий случай. В разговоре почти всегда побеждает тот, кто умеет держать паузу после своей фразы, а не тот, кто говорит дольше. Если человеку правда нужно — он спросит. Если не...

Как не отдавать инициативу в разговоре Разговор сбивается, когда ты реагируешь на каждую новую реплику. Собеседник бросает побочную тему, ты подхватываешь — и через минуту обсуждение уже уехало. Держи одну линию. Не отвечай на всё подряд. Короткая формула: «Вернусь к сути». И продолжаешь свою мысль. Без объяснений и оправданий. ⏺Если человек снова уводит в сторону — ты снова возвращаешь. Инициатива остаётся у того, кто удерживает тему, а не у того, кто быстрее реагирует. #лайфхак

#юмор

#юмор

Упражнение: «Ограничение смысла» ⏺Выбери любую тему. ⏺Перед началом задай себе правило: ты имеешь право выразить только одну мысль за всё время речи. ⏺Говори 1 минуту, но всё, что ты говоришь, должно: — раскрывать одну и ту же идею — усиливать её — заходить с разных сторон Нельзя: — добавлять новые мысли — уходить в ответвления — «расширять» тему Польза: развивает фокус и глубину. Большинство людей прыгают по идеям — здесь ты учишься дожимать одну мысль до максимальной ясности и силы. #упражнени...

🗣 Николай Гоголь Mнe кaжeтся, что человеку нужно имeть xотя бы немного дьявольcтвa в душe, чтобы понять и оцeнить красоту нaшeго мира. #цитаты

✍️ Валентин Гафт Ромaн — любовь, но очень редко Читaть не скучно до конца. Любовь — короткaя замeтка, Но вcё зависит от чтeца. #стихи