The world of psychology

1.7 Удовлетворяй базовые потребности Все наши действия продиктованы базовыми потребностями: 🏠 Безопасность: "Эта машина защитит вашу семью". 👑 Власть: "На таких авто ездят успешные люди". 👥 Принадлежность: "В этой машине поместятся все друзья". 💝 Принятие: "Эта модель популярна у всех". 🚗 Контроль: "Теперь вы сами решаете, куда и когда ехать". 💡Совет: определите, что важно для вашего собеседника. После выложите аргументы под его нужды. 1.8 Укрепляй или изменяй взгляды других • Чтобы укрепи...

Оглавление. Книга №3 Введение 1. Удивительная сила атомных привычек 2. Как привычки формируют идентичность (и наоборот) 3. Четыре простых шага для формирования лучших привычек 4. Человек, который плохо выглядел 5. Лучший способ сформировать новую привычку 6. Значение мотивации преувеличено: важность окружения 7. Секрет самоконтроля 8. Как сделать привычку привлекательной 9. Роль семьи и друзей в формировании привычек 10. Как найти и устранить причины вредных привычек 11. Идти медленно, но назад ...

1.4. Будь осторожен с максималистами Максималисты стремятся к идеалу, но от множества вариантов теряются😵‍💫 Как помочь: 🔴Раздели варианты на части (сначала 3, потом ещё 3). 🔴Следи за реакцией: приподнятые брови – стресс. 🔴При негативе спроси: "Ограничить выбор?" Главное — помогать решать, а не перегружать✨ 1.5. Если кто-то тебя опередил Первое сообщение всегда заметнее, чем опровержение⚡ Что делать: ✅Используй те же каналы и образы, что конкурент. ✅Свяжи своё сообщение с уже знакомым. ✅Повт...

18. Правда о таланте (когда гены важны, а когда нет) Майкл Фелпс выиграл достаточно много олимпийских медалей по плаванью и не только.✨ Хишам Эль-Герруж, бегун, обладатель двух олимпийских золотых медалей.✨ Если бы эти атлеты поменялись спортивными дисциплинами, у обоих ничего бы не получилось.🙂‍↕️ Это потому, что люди рождаются с разными способностями и должны выбирать ту игру, в которой шансы благоприятны для них. 😁 Гены не определяют судьбу, они определяют область, в которой открываются бла...

17. Как друзья могут помочь в овладении привычками Роджер Фишер заметил, что президенты могут запускать ядерное оружие, не сталкиваясь с последствиями. Он предложил зашить код запуска ракет к сердцу волонтера. Это заставит президента понять страшные последствия своих решений. Заметим, что негативные последствия учат лучше, чем позитивные. Если ошибка может дорого стоить, люди стараются ее избегать. Если вы хотите избавиться от плохих привычек, нужно добавить немедленное наказание. Можно использо...

Заключение Секрет: как достичь долговременных результатов Есть древнегреческая притча о том, что маленькое действие, повторяемое достаточное количество раз, может привести к изменению жизни❗ Аналогично, атомные привычки могут преобразовать жизнь😁 Цель – не улучшение на один процент, а на тысячу процентов.🤯 Набор атомных привычек – это фундамент системы⚡ Маленькие улучшения могут казаться бессмысленными, но постепенно они начинают работать на вас✅🤑 Успех – это не цель, а система улучшений. Для...

1.16 Хороший и плохой воздух 🌬️ Ваши движения во время презентации могут влиять на эмоции аудитории – научитесь управлять "воздухом" вокруг вас: • Становитесь ПРАВЕЕ (от зрителей), говоря о плюсах ✅ • Переходите ЛЕВЕЕ, обсуждая минусы ❌ 🧠 Это работает потому что: • Правое полушарие мозга отвечает за негатив • Левое полушарие отвечает за позитив • Управление телом происходит крест-накрест Простой лайфхак для выступлений: 1️⃣ Говоря о выгоде, встаньте справа 2️⃣ Рассказывая о рисках, переместите...

1. Психологической конструктор. 16 способов заставить их поверить тебе В этой части ты научишься создавать истины😉 1.1 Повторяй, пока твои слова не станут правдой Мы не оцениваем каждый вопрос самостоятельно, поэтому принимаем мнение толпы за норму🙂‍↕️ Эти нормы может построить один человек. Ему главное повторять их как можно чаще🤫 1.2 Формируй истину Чтобы к тебе прислушались, упрости информацию. Она будет казаться верной. Помогут 4 инструмента: 1) Легкость в произношении 2) Рифма 3) Легкост...

19. Правило Златовласки: как оставаться мотивированным в жизни и на работе Один парень решил стать комиком и начал выступать в маленьких клубах Лос-Анджелеса. 👏 К 19 годам он стал выступать по 20 минут каждую неделю, и к 30 годам он стал одним из самых успешных комических актеров своего времени. 😲 Степень его успеха иллюстрирует, что для придерживания привычек необходима работа над задачами "приемлемой трудности".👌 Наш мозг любит проблемы, но только если они находятся в оптимальной зоне трудн...

Правила игры Твой начальник, местные политики и друзья – всё не хотят, чтобы ты читал эту книгу.😉 Потому что ты научишься добиваться своего без насилия, а не делать, как хотят другие.😎 Ведь истинная власть реализуется не над другими, а через них. Изучим два принципа игры во власть: ✅ Поймём, как мы влияем на других людей при общении. ✅ Дополним влияние уважением. "Игра во власть" не означает играть в игры, а означает продуманные действия. 🎮👾 Власть в твоих руках, и ты можешь использовать ее ...