ККод Личности со Светланой Солан

Код Личности со Светланой Солан

@SvetlanaRasvitie🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь о том, как выходить из тревоги и хаоса без обнуления себя. Мы мягко встраиваем новое в то, что уже есть. Практичные инструменты, истории, в которых узнаёшь себя, и поддержка, которая помогает держаться в непростые моменты. @svsolan

📊 Полная статистика📝 Все посты
513
Подписчики
42,263
Ср. охват
8.2%
Вовлечённость
19
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
11 февр., 09:49

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ⭐️Вчера работая с клиенткой выявили один из сильных блоков, которые очень мешают повысить качество жизни. И хочу заметить, что под словом качество жизни я не имею ввиду деньги. Качество жизни, это когда мы живем в балансе по всем сферам, чтобы видеть на что важно обратить внимание. Делюсь несколькими ключевыми программами и установками, которые не дают нам жить так как хочется ( а для кого-то для начала понять, что же я хочу искренне, без навязанных социумом шаблон...

👁 57📷 photo
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
18 февр., 14:34

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО В МОСКВЕ. В рамках клуба «От сердца к сердцу» мы с девушками встречаемся в это воскресенье. И решила пригласить всех желающих. Кому откликается пишите в личку🩷 Приглашаю тебя на особую встречу — для тех, кто хочет глубже понять себя, научиться поддерживать себя в любой ситуации и почувствовать внутреннюю опору. Это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и побыть среди тех, кто тоже выбирает путь осознанности, мягкости к себе и личного роста. Что вас жд...

👁 56📷 photo
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
3 февр., 08:02

Я всё чаще ловлю себя на том, как много в моей жизни контроля. Контроля мыслей. Решений. Эмоций. Будто если я хоть немного отпущу — всё развалится. Но правда в том, что выматывает не жизнь, а постоянное напряжение, в котором мы пытаемся всё удержать. Мы привыкаем быть собранными, сильными, «держать лицо». Даже тогда, когда внутри давно хочется просто выдохнуть и перестать тащить всё на себе. И вот что я замечаю: лёгкость приходит не тогда, когда всё идеально, а когда я позволяю себе быть собой, ...

👁 55🎬 video
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
27 февр., 16:41

НОВОЕ ОБУЧЕНИЕ. Давно запланированное сбылось: я начала обучение в школе энергокоучинга СОЛО Есть решения, которые не принимаются спонтанно — они вырастают из опыта, запросов клиентов и внутреннего понимания, что пора двигаться дальше. Именно таким решением для меня стало обучение в школе энергокоуча. Я давно хотела усилить свои навыки, расширить инструментарий и работать с вами ещё точнее, глубже и эффективнее. И вот сегодня — первый шаг. Первые задания. Работа с бади. Первые наблюдения, которы...

👁 52📷 photo
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
17 февр., 07:33

КОГДА СЛОЖНО БЫТЬ С СОБОЙ НА ОДНОЙ СТОРОНЕ Мы часто обсуждаем отношения с родителями, партнёрами, коллегами, миром вокруг. Но есть одна связь, от которой зависит всё остальное, — отношения с собой. И именно они чаще всего оказываются самыми запутанными. Внутри каждого из нас живёт не одно «я». 🔸Есть внутренний ребёнок, который хочет тепла и принятия. 🔸Есть взрослый, который принимает решения. 🔸Есть внутренний критик, родитель, защитник, женщина, мужчина — целая внутренняя команда. И то, как м...

👁 50📷 photo
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
6 февр., 11:37

Деньги — зеркало нашей внутренней зрелости. 🎁Деньги есть. А вот времени жить — всё меньше Тема денег всегда вызывает эмоции. Кто‑то относится к ним спокойно, кто‑то — с любовью, кто‑то — с недоверием. Но почти каждый хотя бы раз ловил себя на мысли: «Я зарабатываю… но почему у меня нет времени жить так, как я хочу?» Многие из нас выросли в условиях, где приходилось считать каждую копейку. И тогда внутри появлялась простая, честная мечта: «Вырасту — заработаю. Помогу маме. Буду жить лучше». И ча...

👁 50📷 photo
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
13 февр., 11:20

ЖИЗНЕННАЯ ИСТИНА. Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину. 🪶 Внутри каждого человека идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет собой зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк несет добро: мир, любовь, надежду, дружелюбие, истину, доброту, верность. Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: ❔ А какой волк в конце побеждает? Лицо старого индей...

👁 49📷 photo
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
13 февр., 15:46

Стихотворение показывает как можно поменять направление мыслей. Трансформация мышления-это навык, который дает возможность нового уровня в жизни. Всем чудесных выходных.

👁 49📷 photo
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
26 февр., 09:07

Очередь из денег😊 Привет, друзья! 😊 Спешу поделиться радостной новостью: успешно окончила обучение и получила новую профессию — я теперь игропрактик 🎲 И мой новый инструмент очень актуален практически для всех. Игра называется Очередь из денег Зачем в нашей жизни нужны игры такого плана? Игровая практика — это не просто «поиграть». Это способ увидеть себя под другим углом, выйти на инсайты, которые сложно достать обычными методами, и сделать шаг туда, куда давно хотелось, но не хватало ясност...

👁 48📷 photo
SSvetlanaRasvitie
SvetlanaRasvitie
9 февр., 16:32

Для поднятия вибраций предлагаю мини-практику проработки своих негативных и ограничивающих установок. 🔱Создайте расслабленную обстановку. Выключите телефон, включите приятную музыку, зажгите свечи и благовония. В общем сделайте всё как для релакса. 🪶Возьмите ручку и бумагу. Выписывайте на листок подряд свои убеждения. Старайся особо не включаться в мыслительный процесс. Ваша задача выписывать всё что приходит в голову. Пример: «Много денег — это …»; «Семья – это…»; «Дети – это…»; «Счастье – эт...

👁 48📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 42 просм.
История2 | 47 просм.
Статистика1 | 42 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)13 | 45 просм.
Длинные (500-1000)3 | 43 просм.
Средние (200-500)2 | 23 просм.
Короткие (<200)1 | 49 просм.

Влияние эмодзи

45
С эмодзи (6)
41
Без эмодзи (13)
+9.8% охвата

Типы контента

🎬
2
video
47 просм.
📷
17
photo
42 просм.
Код Личности со Светланой Солан (@SvetlanaRasvitie) — Telegram-канал | PostSniper