Sofia Maloletova

1 фото (сыворотки, маски): medicube коллагеновая маска на ночь, корейские quality 1st derma laser, tosowoong, blushzone collagen mask, VT cica reti mask, сыворотка от пигментации axis y, маска holy land special mask, маска bilologique masque vip, маска margy’s brightness revealing, сыворотка микроигольчатая reedle shot, сыворотка medicube collagen 2 фото (тоники, очищение): anua очищающее поры масло, микрогоммаж умывашка gernetic, тоник medicube pdrn, тоник axis y 3 фото (глаза, автозагар): marg...

Многие написали верную цифру. На данный момент у меня 15% жира. На протяжении долгих лет удается сохранять достаточно низкий %, но все же он выше соревновательного (10-13%). Часто спрашивают, не пропадает ли цикл. Никогда такого не было. Цикл стабилен, 26-29 дней. Вопросы?)

Хочу поделиться чем-то, что помогает телу справляться с восстановлением после тяжелых тренировок 🏋️ В спорт зале мне посоветовали попробовать аппарат АЛМАГ+ 🔥 Я использовала его после интенсивных силовых, особенно когда чувствовала усталость в коленях и икроножных мышцах. Через пару недель ощущения гораздо лучше: мышцы восстанавливаются быстрее, а усталость уходит. Это стало для меня хорошим дополнением к привычным способам восстановления! 🧘‍♀️ Если вы хотите , также, как я ускорить восстанов...

Угадаете % жира в настоящий момент?)

Только написала в тг, захожу в инст и вижу это хаха

Ваша любимая рубрика 🤍 Какие еще упражнения разобрать по технике?

Кто слышал про пептиды? Очень популярная тема сейчас, широко используется в антиэйдж терапии. Они синтензируются самим организмом, поэтому считаются безопасными. У меня были сомнения, но все же решила рискнуть и проверить на себе. В общем результат спустя месяц вижу и чувствую! Поделиться своими впечатлениями? Вы тоже напишите, пожалуйста, если кто-нибудь в теме

Часто спрашиваете, как мне удается держать форму и при этом не отказывать себе в сладком? 🤔💪 Секрет прост - я выбираю полезные протеиновые вкусняшки от @chikalab 🍫✨ Это настоящие десерты без сахара, зато с кучей белка и клетчатки - тело скажет спасибо! 🙌 Эти батончики - мой must-have в дороге, после тренировки или просто когда хочется чего-то вкусненького без вреда для фигуры 😋 А для вас у меня подарок 🎁 👉 По промокоду SOFIA — скидка 30% на весь ассортимент! Промо действует 3 дня! Лови сс...

Кто смотрел сториз и знает причину, по которой я улетела из Дубая?