САЛАТЫ | Лучшие рецепты

Очень вкусный салат с киноа 😋 ⠀ 🌸Ингредиенты: ▫️киноа ▫️авокадо ▫️огурец ▫️болгарский перец ▫️красный лук ▫️помидор ⠀ Для заправки: ▫️зернистой горчицы - 2 ч.л ▫️соевого соуса - 2 ч.л ▫️лимонного сока - 1 ч.л ▫️оливкового масла - 3 ч.л 🤩 Приятного аппетита!

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТИК С КУРИЦЕЙ 😋 🤩 Приятного аппетита!

Салат с запеченной свеклой 🌸Ингредиенты: ‣ Свекла ‣ Руккола/корн ‣ Оливковое масло: 2 ст.л. ‣ Красный лук ‣ Зеленый лук ‣ Чеснок: 1 зуб. ‣ Соль, перец ‣ Сыр брынза ‣ Грецкие орешки 🤩 Приятного аппетита!

Яркий салат 💛 🌸Ингредиенты: Крабовые палочки Кукуруза Ананас консерв Моцарелла Заправка: Майонез Греческий йогурт Соль 🤩 Приятного аппетита!

Закуска за 5 минут на каждый день!🤍 🌸Ингредиенты: Тортильи Творожный сыр  Красная подкопченая рыба Руккола 🤩 Приятного аппетита!

Ленивый хот-дог на завтрак 🌭 🌸Ингредиенты: Лаваш Сосиски немного обжарить сначала  Огурцы соленые Сыр, и очень важно посыпать именно с краю, он как клей для лаваша, чтобы не раскручивался хот дог. Соусы по желанию 🤩 Приятного аппетита!

Салат с хрустящим картофелем 🥰 1) Картошку отварить, раздавить и эти плоские шайбочки посыпать специями и полить ол маслом  2) В духовку при 190 на 25-30 мин до золотистого цвета и хрустящей текстуры 3) Огурцы с луком нарезать, яйца отварить и измельчить добавить укропчик 4) Сметану смешать с майонезом, добавить соль, сухой чеснок и лимонный сок! 🥗 Приятного аппетита!

Вкусные бутерброды 🥪 👉 Ингредиенты: Багет Слив.масло - 20 гр. Рыбная консерва - 1 банка( у меня сайра) Морковь вареная - 1 шт. Яйцо куриное - 3 шт. Плавленый сырок - 1 шт. Чеснок - 3 зубчика Соль по вкусу Майонез- 3 ст.л. Сушеная петрушка 🥗 Приятного аппетита!

Закуска из лаваша 🫓 👉 Ингредиенты: Лаваш - 150 г Творог - 200-250 г Шпинат - 80 г Томаты черри - 100 г Сливки или молоко - 100 г Яйца - 3 шт Травы итальянские, соль каменная Сыр - 70-100 г 🥗 Приятного аппетита!

Мини-рулеты с креветками Можно заменить креветки на лосось — тоже получится супер вкусно! 👉 Ингредиенты: • Листы рисовой бумаги (опустить на 5 секунд в горячее нейтральное масло) • Креветки + огурец Соус: натуральный йогурт, майонез с шрирача, сладкий соевый соус, соль, перец • Краснокочанная капуста • Авокадо • Зеленый лук, кунжут, жареный лук 🥗 Приятного аппетита!