РРуслан Халецкий

Руслан Халецкий

@Ruslsuper_blog🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🥇 Чемпион мира’21WBPF ℹ️Твой лучший тренер онлайн 💰бизнесмен VP CLUB 500 ❤️Создатель GENETICLAB.RU Нутрициолог Спикер (бизнес, спорт, мотивация) ✏️Instagram https://instagram.com/ruslsuper ✏️ https://youtu.be/qBgCFTvSkKs?feature=shared

📊 Полная статистика📝 Все посты
6.1K
Подписчики
2.9K
Ср. охват
47.7%
Вовлечённость
16
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
RRuslsuper_blog
Ruslsuper_blog
18 дек., 09:48

Подскажите- про какой препарат первым снять видео из серии про АС, оказывается эта тема всем интересна . А я думал, что уже все сказано миллион раз .. 💉

👁 4.9K
RRuslsuper_blog
Ruslsuper_blog
26 янв., 18:43

Сделал для вас вариант сдачи анализов. На разный бюджет и разные случаи . В инст полную версию грузить не стал. Конечно лучше - больше, но нужно адекватно понимать, что удовольствие это не дешевое. Берегите себя и будьте здоровы!

👁 3.9K📷 photo
RRuslsuper_blog
Ruslsuper_blog
3 янв., 16:00

Друзья ,на канале вышел новый ролик . Ответили на самый часто-задаваемый вопрос. ⁉️ разобрали дозировку тестостерона .что считается нормой, и что реально работает Оставляйте реакции , и ставьте палец вверх 🔥 https://youtu.be/pK9lIySmKkI?si=f22eYt3VND56BsF5

👁 3.8K
RRuslsuper_blog
Ruslsuper_blog
18 янв., 08:57

Реалити-шоу «Отлетевшие» объявляет набор персонажей на пятый, шестой и седьмой сезоны на Пхукете! 🌴✨ 5 сезон: 07-22 февраля 2026 6 сезон: 15-30 апреля 2026 7 сезон: 15-30 июля 2026 С 07 февраля 2026 года на Пхукете стартуют съемки пятого сезона научно-популярного реалити-шоу «Отлетевшие» — проекта, который исследует границы человеческих возможностей через духовные практики, самопознание и трансформации. Шоу сочетает элементы драмы, эксперимента и юмора, погружая зрителей в мир «мягких» инструме...

👁 3.5K🎬 video
RRuslsuper_blog
Ruslsuper_blog
26 янв., 15:30

Вот с такой формой я завершил массонабор . Подхватив китайский новый короногрип. Минус месяц тренинга и откат . Сегодня начал заниматься! К лету накачаюсь 🙃

👁 3.0K📷 photo
RRuslsuper_blog
Ruslsuper_blog
14 февр., 10:27

Про тесто, диеты и бб в натурашку . Еще раз поблагодарим, людей кто меня приглашают и снимают подкасты. Есть хоть что вам показать . https://youtu.be/BS7hhfl7n-M?si=Jwnl9_Lg-b2pONoA

👁 2.9K
RRuslsuper_blog
Ruslsuper_blog
26 янв., 15:26

https://youtu.be/i9jjStEx2No?si=cI5f04tCr90-IUhl

👁 2.8K
RRuslsuper_blog
Ruslsuper_blog
26 янв., 15:26

Новый ролик на канале про качалочку . ✊

👁 2.7K

Типы хуков

Нейтральный12 | 3.1K просм.
Статистика3 | 2.3K просм.
Вопрос1 | 2.8K просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 3.0K просм.
Средние (200-500)4 | 2.8K просм.
Длинные (500-1000)2 | 2.3K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 3.5K просм.

Влияние эмодзи

3.2K
С эмодзи (2)
2.9K
Без эмодзи (14)
+12.5% охвата

Типы контента

📝
9
text
3.0K просм.
📷
4
photo
2.9K просм.
🎬
3
video
2.6K просм.