Рефлексия психиатра

Про конец 25-го и начало 26-го Год закончился чудесной тренировкой по каратэ в игровой форме, когда можно было немного повеселиться, получить конфеты даже за проигрыш в соревновании, а в конце подарили сладкий подарок. В какой момент люди вообще решили, что «взрослым» такие подарки не нужны? Я в восторге от коробочки с лошадкой с конфетами!💖 30-го числа получила в подарок баночку малосольных огурцов от кафе Eggsellent. Бываю там раз в 2-3 недели, когда хочется позавтракать «не дома». Очень милы...

В этом году впервые за долгое время я составила список предновогодних обещаний. Для меня никогда не было проблемой держать слово, данное другому человеку: если я что-то пообещала, то действительно постараюсь изо всех сил. Однако данные самой себе зароки будто можно было начать игнорировать, когда их соблюдение становилось неудобным, будто ресурсы (время, силы, средства) на выполнение данных самой себе обещаний не зазорно было потратить на "что-то более важное", часто это "что-то" касалось других...

Чему я буду учиться в этом году... Лучшим приобретением прошлого года стал самый дешёвый мобильный, исключительно рабочий, который всегда находится в кабинете. Этот номер знают пациенты, и по нему я отвечаю, когда нахожусь на рабочем месте и у меня есть возможность ответить. Но до приобретения этого чудесного устройства я проработала два года. Периодически нужно связываться с пациентами или родственниками по разным вопросам, так у некоторых появился мой личный номер. В последний рабочий день про...

Про Мужчин Недавно поняла, что в моей жизни сейчас есть четверо Мужчин, кого я уважаю, к чьему мнению прислушиваюсь и кому доверяю. На 3 больше, чем год назад! Это успех, я считаю... Пойдем по порядку: 🔴Мой папа Это не про идеального отца из голливудского кино, который проводил со мной много времени и всегда говорил правильные вещи, но это про человека, который делал и делает для меня всё, что от него зависит, говорит нужные слова в нужные моменты и даёт мне ощущение, что меня любят и уважают💖...

Давно хочу попробовать новый формат, так что включайте Мини-подкаст "Рефлексия психиатра" 01 Спасибо за строгость... 00:08 Почему именно такой формат? 01:28 Два "жизненных урока" 03:27 Трогательное письмо 05:20 Спасибо за строгость 06:47 В чём я вижу свою задачу 08:34 Заключение #среда_для_рефлексии

Продолжаем список того, что сдерживало отъезд кукухи в уходящем году ✔️отпуска Похоже, в этом году я вывела формулу идеального для меня отпуска: путешествие на 7-10 дней с достаточным количеством новых впечатлений, красивых видов, вкусных блюд, пройденных за день шагов и т.д.+7-10 дней дома: встречи с друзьями, прогулки по Питеру, завтраки не дома, работа в Alvi, чтобы мозг продолжал работать, пройденное обучение, прочитанная книга и пр. ✔️снижение массы тела постепенное, в спокойном темпе, без ...

Январь пока получается про работу, а ещё про большие и маленькие потрясения… Усыпили собаку моей мамы (без вопросов, пожалуйста). Снова работала на двух участках, переболела, было много пациентов на приёме, много выездов на адреса, много моментов, когда договариваюсь с собой: «Давай сейчас ты не будешь реагировать, а поплачешь вечером». Но в этом всём бывают и радостные моменты… Вчера, например, был такой диалог на тренировке по каратэ: Я: А есть опция, что я не сдам это упражнение, но всё равно...

Последняя (я надеюсь) грустная зарисовка уходящего года... В мае я писала об одном пациенте: сложная история о попытках помочь, болезненном состоянии, которое никак не поддается коррекции, и осознании границ собственных возможностей как врача. Люблю понятие «длинник наблюдения». Это то, что хорошо отражает динамичность развития болезненного процесса, даёт ясность о предпринимаемых попытках помочь и полученных результатах, выкристаллизовывает представления о диагнозе. На фоне терапии этой осенью ...

Недавно снова столкнулась с тем, что список базовых качеств - «ум, доброта, честность» - назвали «высокими требованиями» к будущему партнёру. И решила всё‑таки написать этот пост. В плане поиска романтического партнёра у меня на самом деле нет списка обязательных требований к «соискателю», однако ещё несколько лет назад я сформулировала, что не «прошу» ничего, чего в отношениях не могу предложить сама. Внешние данные партнёра? Свою внешность я оцениваю на 3,5/10 (5/10, если сильно постараться; б...

В январе этого года в моей квартире завелись клопы, и я разбиралась с этой проблемой с помощью близких суммарно месяца полтора. В феврале я была в Индии. В марте трудоустроилась в Alvi и возобновила личную терапию. В апреле впервые задумалась о романтических отношениях. В мае много-много работала и прошла обучение по РПП. В июне мне сняли брекеты. В июле я пробежала 10 км в рамках марафона "Белые ночи". В августе отметила два года врачебного стажа и занялась своим физическим здоровьем. В сентябр...