Записки психоаналитика

Изменение - это процесс, а не событие. Внутренняя работа не завершается после «пары инсайтов», как и ни одна внутренняя трансформация не гарантирует стабильного пожизненного эффекта. Жизнь всегда требует нашего участия: нового подхода, взгляда, выбора - снова и снова… Юнг говорил, что не существует таких изменений, которые сохраняют свою безусловную актуальность на длительное время. За жизнь нужно браться каждый раз заново!

Когда внутри пусто, возникает потребность во внешнем источнике, который эту самую пустоту заполнит – вниманием, теплом, присутствием, эмоциями и т.д. Но проблема в том, что Другим свою пустоту не заполнить – всегда будет недостаточно. P.S. Нехватка восполняется изнутри, через работу с собой; всё остальное – просто временные «заплатки».

Об эффективности психоанализа чаще всего спорят те, кто знает о нём из слухов и мифов. Ценность психоанализа понимают те, кто прошёл через него сам или выбрал его как метод работы — в общем все, кто действительно знает и может говорить о его глубине и «последствиях». Приятно слышать мнение о психоанализе в медиапространстве — из личного опыта, от Ксении Собчак.

«Я уверен, что смысл жизни для каждого из нас – просто расти в любви». Л. Н. Толстой

Недавно меня спросили, что вообще такое «личные границы». Вроде бы об этом сейчас все много говорят, но не все до конца понимают про что. Для объяснения, я вспомнила одну прочитанную метафору: мембрана защищает клетку, отделяя ее от окружающей среды, но в то же время позволяет ей производить взаимообмен. Так вот, такие же мембраны (границы) нужны и человеку. Т.е. границы - это не про «бетонный забор и злую собаку». Здоровые границы должны быть гибкими, открываться в одни моменты и закрываться в ...

С Новым годом!🎅🎅 Да принесет он всем ментального здоровья! Счастья, мира, добра и всех благ🎅

Многие сейчас говорят про отсутствие сил и энергии. Зима, конец года, мы на последнем дыхании – похоже на эффект финишной прямой: ещё немного, и можно будет расслабиться. Просто психика опережает реальность: формально мы ещё здесь, а внутренне уже там – возле ёлки, закусываем игристое мандаринами)

Качество выбора можно оценить по его последствиям. И можно пытаться размышлять об этом… а не просто считать судьбой.

С наступающим! 🎅 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅

Из рабочих заметок после дискуссий с Лявасом Коварскисом: «Ты можешь ошибаться, но самое главное себе не ври – это самое худшее, что ты можешь сделать». #психоанализ