ЭЭнергия на твоей тарелке | Настя Пикуль

Энергия на твоей тарелке | Настя Пикуль

@Nastya_HappyTable🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🥒 Как избавиться от усталости и выгорания с помощью питания 🥒 Сертифицированный аюрведа и лайфстайл коуч из Амстердама 🥒 Для связи - @nastya_pikul

📊 Полная статистика📝 Все посты
180
Подписчики
234,2
Ср. охват
130.1%
Вовлечённость
5
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

5 из 5
NNastya_HappyTable
Nastya_HappyTable
18 февр., 13:43

Заметки из Испании ❤️ 🍓

👁 289📷 photo
NNastya_HappyTable
Nastya_HappyTable
17 мар., 09:17

А вот и я 😅 Пропала на 1.5 месяца… Но на это у меня были веские причины. Кто помнит мою эпопею со сломанной ногой? В общем, врачи сошлись на мнении, что нужно делать операцию. Я прилетела в Москву, так как бабушке здесь уже делали операцию на ногу, так что есть ортопедический хирург, которому можно довериться! Я уже дома после операции, с титаном в ноге 🦾 Теперь период восстановления.

👁 269📷 photo
NNastya_HappyTable
Nastya_HappyTable
21 мая, 14:54

Вчера в Нидерландах был выходной день, а значит было время поэкспериментировать на кухне! Мой пекарский репертуар пополнили пирог с ревенем и хачапури 🤤

👁 237📷 photo
NNastya_HappyTable
Nastya_HappyTable
20 мая, 12:07

Переезд в новый район - значит поиск новой студии для йоги. Решила сходить в разные студии и к разным преподавателям, посмотреть, что ляжет на душу 🧘🏻‍♀️ Вчера вечером сходила на инь йогу в очень зеленую студию, безумно красиво и свежо 😍 Ну а после выпила бокал красного вина с сестрой. Б - баланс 🤌🏻

👁 210📷 photo
NNastya_HappyTable
Nastya_HappyTable
19 мая, 10:59

Возвращение блудной Насти 😃 2 месяца с титаном в ноге - полет нормальный 👌🏻 Все еще в процессе восстановления, могу неограниченно ходить, но бегать и делать упражнения на ноги - пока хирург не одобрил. За то время, пока меня не было в телеграмме, я успела вернуться в Амстердам, переехать в новую квартиру (не рекомендую так делать спустя месяц после операции), испечь 7 куличей на Пасху (мой язык любви - кормить людей 🧡), а также не сойти с ума 😅 Большая подстава - рядом с нашим новым домом п...

👁 166📷 photo

Типы хуков

Нейтральный5 | 234 просм.

Длина постов

Короткие (<200)2 | 263 просм.
Средние (200-500)2 | 240 просм.
Длинные (500-1000)1 | 166 просм.

Влияние эмодзи

221
С эмодзи (4)
289
Без эмодзи (1)
-23.5% охвата

Типы контента

📷
5
photo
234 просм.
Энергия на твоей тарелке | Настя Пикуль (@Nastya_HappyTable) — Telegram-канал | PostSniper