Мария Леонова | Психология быстрых результатов

Под замком Слова рассыпаются мелким песком, Их ветер уносит за двери. Ты истину в сердце хранишь под замком Вдали от пустых суеверий. Пусть ищут изъяны в твоей тишине, Считая её пораженьем, А ты всё молчишь, доверяя себе, Свободная в каждом движеньи. Тебе не зазорно остаться в тени, Где смыслы честнее и глубже. Там гаснут навязанных правил огни, И шум посторонний не нужен. Твой почерк неровен, твой голос хрипит, В нём правда, которой не рады. Тебя невозможно понять и пленить, И, в сущности, это ...

Про «легкость», которой нас перекормили Сейчас от каждого второго блогера слышно: «Живи в легкости», «Делай только то, что в кайф». Слушаешь это и чувствуешь себя какой-то неправильной. Потому что в реальности бывают завалы на работе, болеющие дети и куча бытовых проблем. И в такие моменты кажется, что ты просто «не вывозишь». А раз не вывозишь - значит, никакой легкости в твоей жизни нет. Но дело в том, что настоящая легкость - это вообще не про то, что у тебя всё получается с первого раза или ...

На днях на сессии произошло то, чего у меня раньше никогда не было... ...клиентка уснула. Прямо во время нашей работы. И это был не неловкий момент, а очень важный. Мы как раз подошли к глубоким переживаниям, к тем местам, где в теле много лет держалось напряжение. Когда человек долго живёт в стрессе, он привыкает быть постоянно «собранным». Даже если снаружи всё спокойно, внутри всё равно как будто нет разрешения расслабиться. Тело всё время начеку. И в какой-то момент это напряжение стало отпу...

Стою на кухне, мою посуду и думаю... Вот говорят, что жить нужно из состояния «хочу», а не из состояния «надо». И мысль вроде правильная, вдохновляющая. Но если честно - с таким подходом далеко не уедешь. Потому что есть «надо», от которых никуда не денешься. Есть ребёнок, которого я веду в детский сад, даже когда не хочется. Есть посуда, которую я мою, когда устала. Есть банальные бытовые вопросы, которые требуют решения. Есть обычная жизнь, в которой не всё делается по желанию и вдохновению. А...

Друзья, с НОВЫМ ГОДОМ 🎄🎄🎄 Хочу сказать вам спасибо. За то, что вы здесь. За доверие, за отклики, за ваши комментарии, за честность. Для меня это очень ценно. Пусть новый год позволит вам почувствовать свою внутреннюю опору и спокойствие. Я желаю вам в этом году: 🔸 больше тепла в отношениях, 🔸 больше настоящего контакта с собой, 🔸 меньше необходимости быть сильными. Пусть рядом будут люди, с которыми спокойно и комфортно. И пусть всегда будет место и время для себя. С новым годом, друзья ✨

#МАК_Совет Всем прекрасной предновогодней недели! А вот вам подсказка от МАК на эту неделю!💞

На днях я написала вот такое стихотворение, захотелось поделиться с вами🥰

Только встала, уже устала?... Вы открываете утром глаза, и первая мысль: «О боже, опять...». Вам 35+, у вас есть опыт, цели и амбиции. Но вместо того, чтобы реализовывать свой потенциал на 100%, вы тратите все силы просто на то, чтобы «дотянуть до вечера». Кофе не бодрит, гиперконтроль заставляет проверять рабочую почту еще в кровати, а внутри тревога, что вы что-то упускаете. В чем реальная причина? Ваш «внутренний процессор» перегрет. Гиперконтроль и социальные роли «сильной женщины» создали м...

НЕНОВОГОДНИЙ ПОСТ Сегодня был разговор с коллегой. Она рассказала, что обнаружила у взрослой дочери следы порезов. И вроде бы благополучная семья, у детей всё есть, живи и радуйся. Наш разговор побудил меня написать этот пост. Потому что это не «просто странные подростки» и уж точно не «мода». За таким поведением почти всегда стоит непереносимая душевная боль, с которой ребенок не справляется. И нам, взрослым, важно это понимать. Самоповреждение - это симптом. Крик о помощи, который не может выр...