Психология Молодости

Как привычки взаимосвязаны с детством? В детстве, чтобы успокоить нас, родители давали соску, благодаря чему сформировался оральный рефлекс. Повзрослев, вы не избавляетесь от этой реакции — она просто немного видоизменяется. В стрессовой ситуации человек будет грызть всё, что находится под рукой — карандаш, пуговицу или же дужку от очков.

Используйте интригу в своих целях Интрига — это основа любого сторителлинга, однако её можно использовать и для того, чтобы убедительно врать. Любая пауза, сделанная вами во время рассказа будет подогревать интригу, а значит человек будет готов услышать что-то неприятное. Именно в этот момент вы можете солгать, как бы «успокоив» собеседника. С большой вероятностью он просто поверит вам на слово.

Советы, чтобы не выгорать Найдите способы снятия стресса, которые вам помогают. Например, можно заниматься спортом, читать, слушать музыку, гулять, медитировать, ходить на массаж, завести творческое хобби. Делайте перерывы во время работы. Это даёт возможность отвлечься, набраться сил, найти новый способ решения проблемы. Начинайте с малого. Чем меньше перемена, которую вы хотите произвести в своей жизни, тем больше вероятность, что вы действительно сделаете этот шаг. Замечайте, когда вы напрасн...

​​Неуместность оправданий В 2009-м году бедняк Йего из Кении решил стать спортсменом — профессиональным метателем копья. Его тренером был YouTube, а спортивными снарядами — найденные на улице палки. Местного фрика никто не поддерживал — ни друзья, ни родные. Спустя 2 тяжёлых года он отправился на африканские игры и установил новый рекорд. Ассоциация легкоатлетических федераций заметила талант и отправила парня на обучение к профессионалам. А в 2012-м он попал на Олимпийские игры в Лондоне. Тепер...

​​4 способа стать более привлекательным для людей. 1️⃣ Измените свою речь Если ваши беседы часто начинаются с негативных выражений о том, как все надоело, как вы устали, какая плохая погода и т.д., то постарайтесь заводить разговоры на более позитивные темы. Своими словами мы задаем настроение собеседнику, если все время ворчать или говорить о плохом, то в ощущениях собеседника вы будете ассоциироваться с такими же неприятными ощущениями. 2️⃣ Пробуйте брать на себя чуть больше ответственности Бо...

​​Жить по плану или без. Плюсы и минусы. Каждый из вас задумывался над тем, как бы организовать себя, уметь правильно расставить приоритеты. Одни способны без режима создать вокруг подходящие условия. Другие же наоборот никак не могут заставить себя подчиниться порядку. Таким образом возникает вопрос: "А всегда ли есть плюсы в самоорганизации? " Плюсы: - Контроль над собственной жизнью - Организованность - Продуктивность и эффективность - Удовлетворённость своей жизнью Минусы: - Стресс при возни...

Меняйте диалог в голове🧠 То, как мы разговариваем сами с собой, влияет на наши мысли, чувства и действия. Если в вашей голове постоянно звучит голос критика, жертвы, хейтера — удачи не видать. Нужно сделать два шага: а) осознать, что творится у вас в голове, и б) изменить этот процесс. Переключить режим. Эти два шага лежат в корне самых больших перемен.

🌟3 Способа стать эффективней. • Заведите дневник достижений. Каждый день записывайте, что полезного вы сделали за сегодняшний день. Такой дневник может стать одной из форм самоконтроля. • Работайте с мышлением. Старайтесь гнать мысли об откладывании или послаблении прочь. Как только чувствуете, что лень подступает, переключайте свое внимание на другое. • Работайте с самооценкой. Зачастую приступить к делу или довести его до конца нам мешают неуверенность в себе и страх перед провалом.

Как словами и разговорами не обижать других ⭐️ Важнейшее правило, здорового и благоприятного общения - не переходить на личности. ⭐️Правильно аргументируйте свои мысли, идеи и предложения. Определите в чем Вы намереваетесь убедить другого человека. Подберите три наиболее существенных доказательства. ⭐️ Уважайте мнения и вселенные других людей. Учитесь принимать других с их индивидуальным восприятием реальности и их личным внутренним миром.

✅Как мотивировать себя? Придумайте собственные награды Это также популярная техника, к которой многие приходят естественным путем, — награждение себя за достижение результата. Это может быть и чашка кофе, и прогулка, и десятиминутный перерыв на занятие, которое вам действительно нравится. Перед началом работы представьте, как вы себя побалуете по ее завершении, что сделаете, как будете себя чувствовать. Эти представления помогут начать работу.