ВВДОХновение жизнью / Людмила Бухова

ВДОХновение жизнью / Людмила Бухова

@LudmilaBuhovaa🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь как держать баланс и масштабироваться без выгорания. Лайфхаки лидерства, сила окружения, честный рост и жизнь без гонки и перегруза. Людмила Бухова — 20 лет в бизнесе и браке, мама 4 детей. Читаю книгу: https://t.me/chastliveeboga

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.4K
Подписчики
106,222
Ср. охват
3.1%
Вовлечённость
18
Постов
~1.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
LLudmilaBuhovaa
LudmilaBuhovaa
20 мар., 17:38

Девушки, завтра последняя возможность попасть на интенсив «Я у себя одна» Если ты устала от стресса и хочется изменений в отношениях, реализации и проявленности. За 21 день (время первичной настройки нейронных путей) вы: • Освоите биохакинг стресса: Научитесь переводить себя из «выживания» в «сотворчество» за 3-5 минут. • Научитесь исследовать свои чувства, уникальность и трансформировать негативные эмоции в энергию достижения целей. • Вернете интуицию: Начнете принимать решения всем организмом,...

👁 203
LLudmilaBuhovaa
LudmilaBuhovaa
23 мар., 16:05

Если после знакомства тебя не гуглят — есть вопросики Моя супер подруга и настоящий профессионал своего дела Меруерт прилетает в Москву всего на несколько дней, и есть редкая возможность поработать с ней в камерной группе. Благодаря ей я начала свои подкасты и нашла уникальную метафору о себе 🙏 Меруерт Жунусбек вице-президент по региональному развитию ассоциации спикеров СНГ CISSA тренер речевого имиджа с 2009 года спичрайтер политиков интервьюер, автор канала «Вслух о личном» автор книги «Иску...

👁 198📷 photo
LLudmilaBuhovaa
LudmilaBuhovaa
21 мар., 19:13

Сегодня тот самый день, когда можно вскочить в последний вагон и не остаться в той же точке еще на один круг. Завтра стартует интенсив «Я у себя одна» и дальше двери закрываются, а вместе с ними и возможность мягко, но глубоко перестроить свое состояние, мышление и способ жить, работать и выстраивать отношения. Если внутри уже был отклик, но включались сомнения или «подумаю потом», сейчас тот самый момент выбрать себя! Подробности здесь

👁 144
LLudmilaBuhovaa
LudmilaBuhovaa
26 мар., 15:18

📢2 апреля — офлайн мастермайнд. Снова собираю женщин, которые не просто думают, а готовы действовать. Это про формат, где основа это: 🟠 ясность, от которой уже невозможно отвернуться 🟠камерное поддерживающее окружение, где тебя не «жалеют», а усиливают Интересно наблюдать, что происходит после мастермайнда. Девушка выходит… и вдруг: ➡️пишет тому, кому боялась ➡️называет цену, которую откладывала ➡️принимает решение, которое «еще не время» Как будто внутри кто-то нажал кнопку: «хватит думать» ...

👁 122📷 photo
LLudmilaBuhovaa
LudmilaBuhovaa
21 мар., 18:55

Сегодня был очень живой и настоящий нетворкинг, где я выступала с темой про точку разворота — тот самый момент, когда ты перестаешь жить по старым сценариям и разрешаешь себе новый уровень жизни, дохода и проявленности. У каждого она есть! 💯

👁 122📷 photo
LLudmilaBuhovaa
LudmilaBuhovaa
24 мар., 11:21

Наболело 😟 Я каждый день вижу, как многие уже хотят и вроде готовы к изменениям… но на самом деле не готовы к самому главному — действовать. Часто это прикрывается словами «мне сейчас дорого», «и так много всего». Но если честно, причина одна: ты просто не готова идти в действие. Можно долго вынашивать планы, думать, готовиться… но по факту нужен один шаг. Я правда счастлива работать с женщинами, которые делают этот шаг каждый день. Иногда маленький, но очень честный и ценный. Потому что именно...

👁 120
LLudmilaBuhovaa
LudmilaBuhovaa
25 мар., 09:34

Сергей Артемьев в эфире с моими участницами мастермайнда — медиатор, бизнес-тренер и советник собственников и C-level. 17 лет практики, 750+ выступлений, более 10 000 выпускников программ. За 30 минут ощущение, что в голове все разложено по полочкам: от твоих приоритетов и выборов - к твоему вдохновению и мотивации Уже можете быть с нами, даже до старта мастермайнда

👁 103
LLudmilaBuhovaa
LudmilaBuhovaa
25 мар., 21:20

Собрать за один день 10 сильных женщин на мастер-класс — звучит как вызов… но для нас уже как обычный вторник 🙂 Говорили не только про то, как «правильно представляться». Пошли глубже — в состояние, из которого ты звучишь так, что тебя хочется слушать, а не просто дослушивать. Спасибо @Meruert_Zhunusbek за этот мастер-класс и тот уровень, который ты дала каждой участнице. Это было не «про навыки», это было про ощущение себя. Собрались сильные, интересные женщины. И, как это обычно бывает, кажда...

👁 99🎬 video

Типы хуков

Нейтральный15 | 108 просм.
Статистика2 | 111 просм.
Вопрос1 | 76 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 148 просм.
Короткие (<200)3 | 62 просм.
Средние (200-500)3 | 123 просм.

Влияние эмодзи

148
С эмодзи (5)
90
Без эмодзи (13)
+64.4% охвата

Типы контента

📷
4
photo
128 просм.
📝
13
text
100 просм.
🎬
1
video
99 просм.
ВДОХновение жизнью / Людмила Бухова (@LudmilaBuhovaa) — Telegram-канал | PostSniper