Елена Забелина. Психология партнерства

Два простых вопроса, которые меняют всё Привет, друзья. Давайте на чистоту. Сколько раз вы ловили себя на мысли: «Ну вот, опять я так поступил(а)», — и ругали себя за одно и то же? Или чувствовали, что вроде и понимаете, что делать, но внутри будто что-то упрямо гнетёт и не даёт по-другому? Мне кажется, корень многих наших сложностей — в том, что мы пытаемся ответить только на один вопрос, когда нужны сразу два. Первый вопрос — вопрос про душу и природу. «ПОЧЕМУ?» Почему я так остро реагирую на ...

Дети эпохи равнодушия: какими они вырастут и что мы можем сделать уже сейчас? 🤔 Я писала о том, почему мы сами стали реже улыбаться прохожим. Но есть вопрос посерьезнее: какими вырастут дети, чья норма — мир наушников, молчаливых лифтов и взглядов в пол? Им с пеленок транслируют: «Не доверяй незнакомцам, мир полон опасности, рассчитывай только на себя». Это не просто слова. Это формирует их мозг, личность и будущее общество. Какими они могут стать? Поколение «осторожного взгляда»: · Их картина ...

Притча о мудреце и чаше с горьким чаем Однажды ученик пришёл к мудрецу, полный гнева и неприязни к одному человеку. «Он надменен, его голос режет слух, а взгляд полон презрения! — воскликнул ученик. — Я не могу находиться с ним рядом! Это он отравляет мне жизнь». Мудрец молча поставил перед ним глиняную чашу и начал наливать в неё густой, дурно пахнущий отвар. Чаша наполнилась до краёв. — Выпей, — мягко сказал мудрец. — Но, учитель, это же горькое лекарство от лихорадки! Оно не для здорового чел...

Почему мы перестали улыбаться прохожим? 😐 Знакомое чувство? Идешь по улице, все погружены в экраны или смотрят куда-то внутрь себя. Редко кто встретится глазами, а уж случайная улыбка или доброе слово — вообще редкость. Раньше, кажется, было иначе. Что случилось? Мы не стали более злыми или черствыми от природы. Просто в нашей общей «социальной атмосфере» стало меньше воздуха доверия. И вот через какие «дыры» он уходит: 1. Дыра «Непредсказуемости» 🎲 Мы перестали верить в «правила игры». Будет ...

Что делать, если вас бесит человек? Инструкция от психолога В прошлом посте мы разобрались, почему возникает иррациональная антипатия. Сегодня — практика: как быть, если это чувство мешает жить? Ваша задача — не полюбить этого человека, а перестать тратить на него силы и, возможно, узнать о себе что-то важное. Шаг 1: Легализуйте чувство Не корите себя: «Я что, сноб?». Скажите честно: «Да, он меня раздражает. Пока не понимаю почему, но это факт». Принятие снимает внутреннее напряжение. Шаг 2: Спр...

Притча о мосте, советчике и проводнике. Как выбрать психолога. Представьте, что вы стоите перед глубоким ущельем. Вам нужно на ту сторону — к жизни, где есть спокойствие, радость и понимание себя. Но перейти самому страшно, и вы не видите дороги. К вам подходит первый человек — Советчик. Он уверенно говорит: «Я тут стою каждый день и всех провожаю! Видишь тот камень? Надо просто прыгнуть на него! Нет, лучше обойти слева! А знаешь, что я делал в подобной ситуации?..» Его советы — искренние, но он...

🔥 Тренд, который переворачивает представление о совместимости: «Динамические числовые портреты» Мои клиенты всё реже спрашивают «Мы подходим друг другу?». Теперь они просят: «Покажите, КАК мы можем жить и расти вместе». Что это? Раньше мы оценивали статичную совместимость по числам. Сейчас — создаём «динамические портреты»: как ваши цифры взаимодействуют в 5 ключевых фазах отношений (конфликт, интим, планирование, кризис, творчество). Почему это заходит? • Люди устали от бинарного «подходит/не ...

🔮 "Когда нумерология лжёт": Ошибки, из-за которых вы можете упустить свою пару Ко мне часто приходят с глазами, полными растерянности: «По цифрам мы идеально подходили, а на деле — чужие люди». Или наоборот: «Все таблицы против, а сердце не слушается». Знакомо? Проблема не в нумерологии, а в том, КАК мы её читаем. Вот три главных мифа, что мешают увидеть истинную картину: Миф 1: «Главное — цифра Жизненного пути и Периода осознанной зрелости». На самом деле: Это лишь база. Как фундамент дома — н...

📊 «Почему гадания, тесты и гороскопы НЕ помогают сохранить отношения» За годы своей практики я вижу закономерность: пары, которые годами ходят по гадалкам, магическим личностям и проходят множество психологических тестов часто приходят ко мне с одним вопросом: «Почему ничего не работает?». Ответ прост — большинство методов не учитывают главного. 1. Гороскопы: красиво, но недостаточно объективно. Почему не работают: Характеристики «Стрельца» или «Весов» описывают миллионы людей. Но если у двух «...

Устали от диалога глухих? Почему даже психология не всегда доходит до сути конфликтов «А точно поможет наладить отношения?» Каждый второй клиент задаёт этот вопрос. И я всегда отвечаю: «Не буду обещать чуда. Но дам то, чего не дадут другие методы — расшифровку кодов ваших вибраций, чувств и реакций». Случай из практики: Павел и Ирина — 12 лет в браке, два курса семейной психотерапии, но постоянные ссоры из-за «мелочей». В отчаянии они пришли ко мне. Что показал анализ: 🔵 У Павла цифра Жизненног...