««Создавай Себя с Корчиновой»

«Создавай Себя с Корчиновой»

@Korchinova_Fit🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

💥Я Светлана Корчинова, ваш фитнес-тренер. ОТКРОЙ СЕБЯ ЗАНОВО - с любовью и без компромиссов! 💓Здесь мы не боремся с телом, а строим его сильным и красивым, ценим себя и выбыбираем здоровье. По вопросам: @SKorches

📊 Полная статистика📝 Все посты
531
Подписчики
124,25
Ср. охват
23.4%
Вовлечённость
20
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
23 февр., 13:40

Родиться 23 февраля - это судьба! 🔥 Девочки, представляете, каково это? В мой день рождения вся страна празднует силу и мужество! Наверное, поэтому во мне столько драйва, огня и желания менять этот мир к лучшему. 😉 ⭐️Сегодня я хочу поздравить наших дорогих мужчин. Вы наша защита, наше вдохновение и пример стойкости. Пусть в вашей жизни всегда будет место для великих целей и, самое главное, крепкого здоровья! 🎖 💡А для себя в этот новый личный год я выбираю путь Легкости. Я точно знаю: чтобы б...

👁 210📷 photo
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
1 мар., 08:44

Поздравляю всех с первым днем весны! Как же долго мы ждали её😅. Зима в этом году бьёт все рекорды! Хоть март и не обещает в нашем регионе быть сильно тёплым, но хотя-бы минуса не будет🥰. Мы всю неделю собирали документы на садик, пришла путёвка. После переезда почти год не ходили, ждали очередь))). Завтра пойдём сдаваться и адаптироваться😅❤️ . Знаете кто больше всего рад этому событию? Моя старшая дочь, говорит: наконец-то не только я по утрам буду куда-то ходить. А то не честно😅 У меня дети...

👁 189📷 photo
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
17 февр., 11:24

⭐️От неверия в результат - до первых -3 см в талии! ⭐️ Часто ко мне приходят с фразой: «Я столько всего перепробовала, мне уже ничего не поможет...». И история Светланы именно об этом. О сомнениях, о нелюбви к шумным спортзалам и о вечной нехватке времени на дорогу. Но посмотрите, к какому результату мы пришли, выбрав комфорт и заботу о себе вместо изнурительных тренировок! 😍 Делюсь отзывом Светланы: Рада, что попала именно к вам, хотя и были сомнения, что мне ничего не поможет. Столько всего п...

👁 180📷 photo
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
21 февр., 12:50

Доброго дня! Разучиваем движения и запускаем флешмоб😅❤️? Делитесь как проходит выходной. Мы успели погулять. На улице холодает🙈. А я все с нетерпением жду весенних теплых деньков для активности)))

👁 167🎬 video
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
20 февр., 08:31

Всем привет! Как проходит неделя? В суете или размеренно?🤗 Помните, недавно я писала, что за всей этой суетой, встречами и маршрутами по городу я готовлю для вас кое-что особенное? 🤫 Даже когда я занята, я ни на минуту не забываю о нашей с вами цели - быть здоровыми, легкими и счастливыми в своем теле. Читаю ваши сообщения и вижу одну и ту же боль. Многие из вас искренне стараются: начинают «новую жизнь» с понедельника, покупают абонементы, выкидывают всё лишнее из холодильника... 🥗 Но проход...

👁 164📷 photo
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
17 февр., 05:43

Мои хорошие, доброе утро! ✨ Как ваше настроение сегодня? У нас сейчас каникулы, а это значит - дома не усидеть! 😄 Сегодня планируем весь день «мотаться» по городу: столько разных дел, встреч и мелких маршрутов. Будем в движении с утра и до самого вечера. Но, несмотря на всю эту суету и разъезды, я ни на минуту не забываю о вас. И, честно признаюсь, за кулисами этого активного дня я готовлю для вас кое-что ну очень интересное! 🤫 Вкладываю в это всё своё вдохновение и заботу, чтобы получилось чт...

👁 164🎬 video
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
14 мар., 09:54

Если мы чего-то боимся и не делаем - Жизнь сделает это за нас. Только, как правило, очень грубо и неприятно. Пока мы убегаем от самих себя - развития нет. Мы все знаем, как важно заниматься своим телом и состоянием. Но часто приходим к этому только тогда, когда нас уже напугали или когда чувствуем себя совсем плохо. Сегодня мне сказали фразу, которая греет сердце: Спасибо! Благодаря тебе я не бросаю))) 🤍Для меня это главное. Я нахожу подход к каждому: мы не просто «делаем движения» — мы внедряе...

👁 144🎬 video
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
19 мар., 15:18

Всем привет! Вижу по вашим сообщениям, что многие хотят начать заниматься, но бытовая суета и отсутствие системы часто мешают. Я очень хочу вас поддержать и помочь найти то самое состояние легкости! Поэтому я придумала классный формат и выделила в своем графике время на 19:00, чтобы мы могли заниматься вместе в уютной группе. К лету мы придем не через изнурение, а через любовь к себе: 💪 СИЛА — чтобы чувствовать опору в теле. 👑 ОСАНКА — чтобы плечи расправились, а дыхание стало свободным. ✨ ЛЕГ...

👁 141📷 photo
KKorchinova_Fit
Korchinova_Fit
8 мар., 07:31

Дорогие мои, прекрасные и удивительные! 🌸 Поздравляю вас с 8 марта! Пусть эта весна начнется для вас не просто с новой даты в календаре, а с того самого внутреннего ощущения тепла и легкости, которое рождается из бережного отношения к себе. Я искренне желаю каждой из вас чувствовать "Силу и Лёгкость" в каждом своем движении и каждом вдохе. Ведь когда мы в ладу со своим телом, когда мы полны энергии и здоровья — мы способны творить настоящие чудеса и согревать этим светом всё вокруг. Пусть ваше ...

👁 131📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 129 просм.
Вопрос7 | 122 просм.
Статистика2 | 106 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)9 | 119 просм.
Очень длинные (1000+)6 | 132 просм.
Короткие (<200)4 | 129 просм.

Влияние эмодзи

138
С эмодзи (12)
104
Без эмодзи (8)
+32.7% охвата

Типы контента

🎬
3
video
158 просм.
📷
15
photo
122 просм.
📝
2
text
91 просм.
«Создавай Себя с Корчиновой» (@Korchinova_Fit) — Telegram-канал | PostSniper