ЖЖизнь со вкусом!

Жизнь со вкусом!

@Budetvkussno✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🎙ШКОЛА КОММУНИКАЦИЙ 🔶️ОНЛАЙН ➖ universe-oleksenko.ru взрослая коммуникация в семье, карьете и бизнесе ГОВОРИТЕ ВКУСНО, УВЕРЕННО, ПОНЯТНО! --- @Valentina_Oleksenko

📊 Полная статистика📝 Все посты
4.6K
Подписчики
1.1K
Ср. охват
24.8%
Вовлечённость
15
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
BBudetvkussno
Budetvkussno
6 мар., 01:06

Всем привет! Дорогие, оживляем канал и запускаем рубрику разборов. Хотите получить личную мини-консультацию? Если чувствуете, что уперлись в стену: волнение перед выступлениями, препятствия в личном бренде, ощущение, что «не получается так, как вы видите» — пишите. Опишите ситуацию, и я дам рекомендации: над чем работать, что усилить и как обойти стресс. Как писала в прошлом посте: тот, кто прошёл путь и набил шишки, может провести вас без ошибок. Я знаю, как вытащить из сопротивления и показать...

👁 2.0K
BBudetvkussno
Budetvkussno
13 мар., 00:15

🫶 Мы начали второй поток онлайн "Школы Спикеров" и сразу ДВА потока очно в Хабаровске Не представляете себе, какая гордость у меня за этот продукт, за себя, за команду и тех, кто доверяет мне в обучении! Поздравляю всех студентов с началом!

👁 1.8K📷 photo
BBudetvkussno
Budetvkussno
10 мар., 07:42

Мои дорогие, приветствую. Давайте сегодня про то, как мы с вами не умеем говорить НЕТ Ох, если вы сейчас скажете, что каждый взрослый человек спокойно может отказать, — ну давайте честно, сильно лукавим.  Потому что сказать нет — это не просто навык, это целое искусство. И каждый из нас, независимо от возраста, иногда проваливается в эту историю. Скажу больше, когда мы не умеем отказывать — мы идем против себя. Мы соглашаемся на то, что нам не подходит, нам не комфортно, и внутри начинает р...

👁 1.7K📷 photo
BBudetvkussno
Budetvkussno
17 мар., 01:06

Я часто слышу мнение, что личный бренд — это вылизанная картинка, а не то, какие мы есть на самом деле. Но в жизни так не бывает, мы не можем быть идеальными, ванильными и сладкими всегда, мы имеем право быть разными. Мы живые. В субботу провела разборы личного бренда для участников моего клуба «ЗНАТЬ»: мои ученики и выпускники. Я очень довольна тем, как всё прошло. Где-то было непросто: иногда больно увидеть себя под другим углом, а кто-то, наоборот, встретился с той версией себя, которую и нуж...

👁 1.6K📷 photo
BBudetvkussno
Budetvkussno
8 мар., 09:30

Девочки мои дорогие! С праздником! Любите себя, цените себя, заботьтесь о себе, находите время на себя, балуйте себя, не предавайте себя, прислушивайтесь к себе, берегите себя. Вы – самый важный, самый главный человек в вашей жизни. Обнимаю вас❤️

👁 1.5K🎬 video
BBudetvkussno
Budetvkussno
20 мар., 10:42

Точка А определена, идём дальше Сейчас в «Школе Спикеров» у студентов — очень живой и важный этап. Мы только начали этот путь, но уже видно, как многое начинает меняться. Мы всегда начинаем работу с определения точки А. Это нужно, чтобы в конце понимать, к чему пришли: откуда стартовали и какой результат хотели получить. Дальше движемся к точке Б — спокойно, последовательно, через практику. Уже сейчас осваиваем базу: ▫️делаем речевые разминки, ▫️учимся представлять себя, ▫️пробуем проявляться и ...

👁 1.0K🎬 video
BBudetvkussno
Budetvkussno
25 мар., 03:50

«Боже мой, ну какие они тупые. Почему меня не слышат?» Если хоть раз такое прокручивали в голове — этот подкаст для вас. Мы часто думаем: с человеком что-то не так, он злится, он тупит, а всё очевидно же 😡 Коммуникация — это танец, если вы следите только за партнёром, а не за собой — будете наступать на ноги. Самый первый шаг, без которого трудно выстроить близкие отношения, коммуникацию, в которой вас слышат – в подкасте.

👁 992
BBudetvkussno
Budetvkussno
24 мар., 02:46

Весеннее обострение или почему так много раздраженных людей вокруг. Дорогие друзья, я сейчас смотрю вокруг и вижу как странно растёт напряжение. Оно выливается в жёсткую, неприятную, коммуникацию. Люди буквально наполнены раздражением — кажется, дотронься, и всё взорвётся. Я вижу это в магазинах, в такси, на улице. Можно, конечно, сказать: ну, весеннее обострение. Но я скажу иначе: социальная и экономическая напряжённость растёт, и дальше её будет только больше. А значит, мы будем всё чаще испыт...

👁 977📷 photo
BBudetvkussno
Budetvkussno
24 мар., 07:45

Все стадии пройдены, дорогие. Буду постить вам подкасты и тут и там, знаю, что не у всех прогружаются. Поэтому жду в максе https://max.ru/join/TqhkQVRVtc0Cc-Z8LdoayHG8EZhwpoi8VkwAGXv2TgY

👁 975📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 1.1K просм.
Вопрос1 | 992 просм.
История1 | 1.6K просм.

Длина постов

Средние (200-500)6 | 1.0K просм.
Очень длинные (1000+)4 | 1.1K просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.5K просм.
Короткие (<200)1 | 975 просм.

Влияние эмодзи

811
С эмодзи (2)
1.2K
Без эмодзи (13)
-32.1% охвата

Типы контента

📷
5
photo
1.4K просм.
🎬
2
video
1.2K просм.
📝
8
text
955 просм.
Жизнь со вкусом! (@Budetvkussno) — Telegram-канал | PostSniper