Нейро Динамика с Татьяной Бобрик

Я отмечу сегодняшний день важным для себя шагом. Сегодня стартанула моя первая группа в Ростове-на-Дону групповое НДВ. А это определённый путь. Обнимаю себя мысленно и горжусь собой)

3 неудобные правды о том, почему у вас до сих пор не получается по-другому общаться с людьми Вы читаете книги по психологии, смотрите разборы про границы, осознанность, уверенность. Много понимаете головой — но в жизни всё повторяется. Те же разговоры. Те же реакции. То же чувство после общения: «опять не так». Я вижу это постоянно в работе с людьми и могу сказать честно: дело почти никогда не в лени, слабости или «характере». Есть причины глубже. Правда №1. Вы пытаетесь менять поведение, не мен...

Насколько вы довольны сейчас своей социальной жизнью и общением с людьми? Честно. От 1 до 10. Если меньше 8 — давайте посмотрим внимательнее. Как давно в вашей жизни присутствует это ощущение: «со мной как будто что-то не так», «я снова не сказал(а) то, что хотел(а)», «меня не слышат / я лишний(ая)»? И насколько это вообще похоже на ту жизнь, которую вы для себя хотите? Каждое утро вы просыпаетесь с фоном напряжения: — сегодня снова встречи, разговоры, люди — и снова нужно быть «удобным», «собра...

" У меня нет результата от НДВ" Да, так тоже бывает редко. Предлагаю внимательно почитать. Поскольку это касается не только НДВ. Но и работы с другими помогающими специалистами. Это наблюдения от высококлассного экспоненциального коуча и амбассадора НДВ в Германии Ирины Павловой. Мне осталось только поделиться с вами.

Знаете, что на самом деле останавливает большинство людей в попытке наладить общение и свою социальную жизнь? Многие уверены, что главная преграда — это характер. "Я такой человек", "я интроверт", "мне сложно с людьми", "надо просто лучше контролировать себя". Но истинный барьер, о котором почти не говорят, — это автоматические телесные реакции, которые включаются раньше мыслей. Именно они снова и снова уводят в одни и те же сценарии — даже когда вы всё уже понимаете головой. В этом и есть крити...

Психологическая группа или групповая нейродинамика? Чаще всего групповые форматы строятся на разговоре. поделиться, пожаловаться, проговорить боль, поплакать, посмотреть метафорические карты, услышать отклики других — и в этом правда есть ценность. Если сейчас вам нужна поддержка, ощущение «я не один/одна», тёплый круг или новый взгляд на себя — такие группы действительно могут быть полезны. Иногда терапевт даже специально идёт в провокацию, чтобы человек коснулся своей боли. Чтобы она стала ощу...

Три признака, что внутри вы уже готовы к переменам — даже если ум сопротивляется « Сейчас не до этого. Потом. Как-нибудь разберусь» — знакомо? В работе с людьми я снова и снова вижу один и тот же момент: внешне жизнь идёт, а внутри появляется тихое, но настойчивое ощущение — так, как раньше, больше не работает. Вот как это обычно проявляется в жизни. 1️⃣Вы стали иначе чувствовать общение Разговоры, которые раньше были «нормальными», теперь утомляют. После встреч — не радость, а тяжесть. Вы всё ч...

"Я сам(а) справлюсь. Мне просто нужно время". успокоительное средство. Давайте вместе разберёмся, в чем подвох, если внимательно прочитать инструкцию) Сначала — разговоры с близкими. «Да плюнь», «возьми себя в руки», «ты сильная». Ты киваешь. Даже улыбаешься. А внутри — ощущение, будто несёшь тяжёлый рюкзак, который никто не видит. Потом — книги, видео, осознания. Ты правда многое понял(а) про себя. Где болит. Откуда это. Почему так. И в какой-то момент появляется мысль: « Зачем мне группа? Я и ...

Channel name was changed to «Нейро Динамика с Татьяной Бобрик»