ССВЕТЛАНА ВЕЧКАСОВА ❤️❤️❤️❤️❤️ ✨Жизнь становится легче и ярче, когда мы выбираем то, что делает нас счастливыми. 💛

СВЕТЛАНА ВЕЧКАСОВА ❤️❤️❤️❤️❤️ ✨Жизнь становится легче и ярче, когда мы выбираем то, что делает нас счастливыми. 💛

@Befreelive📣 Маркетинг и реклама🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал обо всем, хобби, рецепты, бизнес и многое другое . Мои контакты: 💸https://t.me/SvetlanaVechkasova

📊 Полная статистика📝 Все посты
##рецепты#салаты#питательный
343
Подписчики
4,222
Ср. охват
1.2%
Вовлечённость
9
Постов
~2.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
BBefreelive
Befreelive
28 мар., 05:00

⭐️ 🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡⭐️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🟡🟡🟡🟡 🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🟡🟡🟡🟡🟡🟡🀄️ Есть маленький секрет: первая мысль после пробуждения задаёт тон всему дню. ☀️☕️ Поэтому даже если подушка зовёт обратно, а за окном серость — скажи себе: Сегодня случится что‑то классное. ❤ И знаешь что? Вселенная обычно подмигивает в ответ 😉 Мысли — это магнит, и они умеют творить чудеса. 😍❤ ☺️ Когда первая мысль тёплая, день становится мягче. Мир будто подстраивается под твоё внутреннее солнце. �...

👁 6📷 photo
BBefreelive
Befreelive
28 мар., 05:01

Потрясающе вкусный тортик "Коровка" 😍 Ингредиенты: • арахис - 130 гр • сливочное масло - 150 гр • сахар - 80 гр • яйцо - 1 шт • мука - 250 гр • разрыхлитель - 1 ч. л Для крема: • сметана (30%) - 400 гр • вареная сгущенка - 400 гр Выпекаем при 180° 8 минут #РЕЦЕПТЫ@Befreelive

👁 6🎬 video
BBefreelive
Befreelive
27 мар., 18:54

Те самые мерцающие ПАСХАЛЬНЫЕ яйца🪺😘 Вам понадобится: 🍷 Полусладкое красное вино - 1 бутылка 🥚 Яйца 🫙 Уксус 70% - 1 ст.л И отличное настроение

👁 4🎬 video
BBefreelive
Befreelive
27 мар., 04:21

⭐️ 🌺🟡👇🟡🟡🟡🟡🟡 ⭐️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏹️⏺️⏭️🟡🟡🟡🟡🟡🟡 ⏮️⏩⏫ 🟡🟡🟡🟡🀄️ Иногда утро приходит особенно мягко — будто приглашая прожить этот день внимательнее и теплее 🩷❤️🩷 Пусть он наполнится приятными моментами, нежными ощущениями и маленькими радостями, которые делают жизнь светлее. Пусть в каждом шаге будет что‑то доброе, в каждом мгновении — своя тихая красота, а в каждом вдохе — ощущение, что мир сегодня настроен к вам по‑особенному. Пусть радость присутствует во всём и везде, куда бы ...

👁 4📷 photo
BBefreelive
Befreelive
29 мар., 18:43

Острый САЛАТ 🔥 один из моих любимых 🥰👍🏻 Ингредиенты: 🥩 Говядина 350 гр 🥒 Огурцы 2 шт 🍅 Помидор 3 шт 🫑 Болгарский перец 1 шт 🌿 Кинза 🫙 Кориандр 1 ст.л (сладкий) 🌶️ Острый сушёный перец 1ч.л ( крупного помола) 🥄 Паприка 1 ст .л 🍏 Яблочный уксус 1ч.л 6% 🫗 Соевый соус 2 ст.л 🍶 Раскалённое масло 80 мл 🧂 Соль по вкусу 🧄 Чеснок 2 зуб Приготовление: Мясо, огурцы, помидоры и болгарский перец нарезать тонкой соломкой. Далее добавляем все специи заливаем кипящим маслом и аккуратно перемеши...

👁 3🎬 video
BBefreelive
Befreelive
29 мар., 18:44

🍅 Салат с курицей, черри и айсбергом #салаты #питательный 📄 Состав: • куриное филе – 200 г. • помидоры черри – 10 шт. • салат айсберг – 3 листа • батон – 1/4 часть. • пармезан – 30 г. Заправка: • сметана – 3 ст. л. • майонез – 2 ст. л. • чеснок – 1 зубчик • соевый соус – 1 ст. л. #РЕЦЕПТЫ@Befreelive

👁 3🎬 video

Типы хуков

Нейтральный9 | 4 просм.

Длина постов

Средние (200-500)3 | 4 просм.
Длинные (500-1000)2 | 5 просм.
Короткие (<200)2 | 5 просм.

Влияние эмодзи

5
С эмодзи (5)
4
Без эмодзи (4)
+25.0% охвата

Типы контента

📷
4
photo
5 просм.
🎬
5
video
4 просм.
СВЕТЛАНА ВЕЧКАСОВА ❤️❤️❤️❤️❤️ ✨Жизнь становится легче и ярче, когда мы выбираем то, что делает нас счастливыми. 💛 (@Befreelive) — Telegram-канал | PostSniper