Дарья Александрова Речь | Голос

Конспект видеоупражнений: 1. Дыхание в живот. Цель: почувствовать работу диафрагмы. Одну руку положим на грудь, другую на живот. Медленно вдыхайте через нос, надувая живот. Грудь почти не двигается. Выдыхаем, сдувая живот. ⏱ Делаем 1-3 минуты 👉 Это база: если живот не двигается, диафрагма «спит». 2. Дыхание с сопротивлением (через «шипение») Цель: активировать диафрагму и улучшить контроль выдоха. Сделаем глубокий вдох через нос (животом). Медленно выдыхаем через рот со звуком «сссс» и «шшш». П...

Когда собиралась на мероприятие в эту среду, вдруг захотелось поделиться с Вами очень простой, но такой полезной мыслью. Для меня в своё время именно осознание того, что от нас во время публичного выступления, как правило, никто ничего не ждет, помогло мне снизить волнение и тревогу. Даже сейчас, когда я иду работать на сцену, я говорю себе: «я дам этим людям всё, что могу. Им или понравится, или они останутся равнодушны. Разочаровать никого я физические не могу, только очаровать»💙

В Петербурге весь день не было интернета «от слова совсем» - сказала бы я, если бы не была тренером по речи. Не говорите «от слова совсем» - это очень странное выражение. Но сейчас не об этом. Интернета, нет, навигатор не работает, социальные сети не полистать. На что я как неисправимый оптимист сразу обращаю внимание? Люди в ресторане отложили «мертвые» телефоны и стали друг с другом разговаривать. Зашла перекусить и сразу бросилась в глаза девочка- подросток, рассказывающая что-то папе и две п...

Ответ на комментарий Артура:

Диафрагмальное дыхание схематично

Как говорить ДИАФРАГМОЙ?

Здравствуйте. В повседневной жизни вы тоже животом дышите? я пробовал-очень сложно

Перебои с сетью не помешали мне сегодня сделать важное: