Наш добрый друг и духовный наставник, Александр Кубельский, ведущий замечательного канала "Медитация и осознанность", а также и многих других вдохновляющих проектов скоро запускает уникальный Марафон преображения "Искусство быть собой". Марафон будет компактный (продолжаться ровно 21 день) и очень практичный. В нём будут собраны основные, наиболее эффективные методики Медитации и Искусства осознанной жизни. Формат будет следующим: 1) Очные созвоны в ЗУМ по утрам и вечерам, через день, с живой совместной практикой медитации, разбором ключевого материала и ответами на ваши вопросы. 2) Чат с вдохновляющими материалами и возможностью задавать вопросы. 3) Бонус: самые эффективные и доступные упражнения пранаямы и разминки йогов. 4) Ещё один бонус: материалы по искусству преображения привычек (ибо медитация и осознанность должны стать вашей привычкой). Узнать об этом Марафоне больше и подать заявку на участие можно в чате: https://t.me/Marathon_2026