С каждым днём все больше понимаю, как важно замедляться и расслабляться 🧖🏻‍♀️ В наше неспокойное время, в век бесконечного интернета и огромного количества контента, когда в жизни все может измениться в одну секунду. Забота о себе – самое важное, что мы можем сделать для состояния и психики. Я обожаю массажи, спа процедуры или просто сводить себя на свидание. Миллион примеров того, как женщины тащат все на своей шее, как жертвуют отдыхом, сном, многие даже не могут сходить на массаж. 🤦🏻‍♀️ И где мы оказываемся, когда не заботимся о себе? В полной заднице. И физическое, и эмоциональное состояние рушится, а из этого никакие отношения не построишь ни с собой, ни с партнером. Часто бывает так, что наши реакции обостряются, становятся более негативными на какие-то мелочи. Хотя раньше, вы бы даже внимание не обратили на эту ситуацию. Все дело в усталости, которую мы копим годами, а потом хотим восстановить ресурс за два дня выходных. 🫂 Фишка в том, что пока мы сами не начинаем заботиться о себе – никто не будет. Мужчина не поймёт, что вам нужен отдых, если вы всегда говорите «да все нормально», не оплатит вам поездку/массаж и тд. Окружающие поглощены своими переживаниями и трудностями. Остается надеяться только на себя. Как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих. Поэтому, берём себя в руки, берём дополнительные выходные или отпуск и тратим это время на свое восстановление. Женские релакс дни наполняют лучше всего 🔥 Я В МАХ — https://max.ru/id561210145937_biz Поделитесь в комментариях, когда последний раз вы реально тратили время на свой отдых и восстановление так, как вам бы хотелось?