Красные флаги при обращении к нутрициологу 🚩Назначение анализов, их чтение и коррекция/лечение Не имеет права любой специалист (тренер, косметолог, нутрициолог, массажист) кроме врача, советовать сдавать какие-либо анализы, читать их и что-либо советовать попить, восполнить… Максимум, уточнить давно ли проходили ежегодный чекап (типа ОАК, глюкоза, холестерин, ферритин, ТТГ), если не сдавали 100 лет, сдайте, но с результатами к врачу. Мы ничего не смотрим даже! Это не в нашей компетенции, каждый занимается своей работой! Не надо на себя много брать, чтобы не навредить человеку… 🚩Рекомендации списков БАДов. Об этом у меня тут пол канала… Не используем и все. Не имеют доказательств эффективности и безопасности. Если нужна коррекция чего-либо, врач назначает лекарственные препараты, а не БАДы. Все остальное можно взять из еды. 🚩 Необоснованное исключение из рациона групп продуктов (молочки, глютена, сахара, красных овощей/фруктов, картошки и другой дичи). Если у вас есть жалобы, симптомы - идите к врачу. Ни каких продуктов просто так убирать из рациона не нужно. Мы наоборот стремимся к расширению рациона и пищевому разнообразию! 🚩Какие-то авторские свои собственные изобретенные программы похудения. Есть официальные научно разработанные рекомендации по здоровому питанию. Не ведитесь ни на какие авторские методики, если не хотите навредить себе 🚩Все, что со словами антиэйдж, превентейдж, антипаразитарная чистка, чистка от шлаков и токсинов чего-либо (кишечника, лимфы, крови, печени, мозга…)🤪 - все это антинаучная чепухня и отмывание денег (как и длинные списки анализов и БАДы)